월요일, 12월 15, 2025
a picnic blanket with food and drinks on it

‘헬시 플레저(Healthy Pleasure)’ 시대의 식생활 변화: 고단백·저당을 넘어

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최근 사람들은 건강을 위해 희생하는 방식이 아닌, 즐거움을 유지하면서 지속 가능한 방식을 찾고 있다. 이른바 ‘헬시 플레저’라는 흐름이 조용히, 그러나 강력하게 일상에 스며들고 있다....

크루즈 여행, 국내 출발 노선 확대

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  해양수산부(장관 강도형, 이하 해수부)와 문화체육관광부(장관 유인촌, 이하 문체부)는 제주특별자치도(도지사 오영훈, 이하 제주도)와 협력하여 오는 5월부터 제주 강정항에서 승객이 직접 탑승해 해외로 출항하는 ‘크루즈 준모항*’을 본격 추진한다고 밝혔다. 이는 작년 6월 발표한「크루즈 관광 활성화 방안」의 핵심 추진과제인 ‘국내모항·준모항상품 선제적...

안전한 체중 감량을 위한 환절기 다이어트.

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환절기에는 체온 변화와 신체 리듬 변화로 인해 다이어트가 어려워질 수 있습니다. 하지만 올바른 방법을 따르면 환절기에도 체중 감량을 이어갈 수 있습니다. 첫째, 실내외 운동을 균형...
sittin people beside table inside room

제6기 청년네트워크 위원 모집… “청년의 목소리로 정책 만든다”

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관악구(구청장 박준희)가 청년들의 생생한 목소리를 구정에 반영하기 위한 '제6기 관악 청년 네트워크' 위원을 모집한다. 관악구 청년 인구 비율은 전국 1위(41.4)%로 청년을 위한 각종 정책을 선제적으로 추진하고 있다. 구는 2018년 청년정책...

서대문내품애(愛)센터의 유기동물 입양 기적 계속된다

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- 제3호 버만(birman) 고양이 '서리', 제4호 푸들 '코코' 새 주인 만나 최근 서대문내품애(愛)센터에서 반려동물 두 마리가 새 보호자의 품으로 입양됐다. 이로써 올해 8월 반려묘 ‘블루’와 반려견 ‘해피’에 이어, 제3호와 제4호 입양 반려동물이 새 주인을 만났다. 서대문내품애센터(모래내로 333)는 구가 운영하는 반려동물 문화센터로 성숙한 반려동물 양육 문화 확산을 위한 다양한 사업과 함께 유기동물 입양 프로그램도 지속해서 운영하고 있다. 입양 제3호는 버만(birman) 고양이 ‘서리’로, 독특한 외모와 사람을 잘 따르는 친근한 성격 때문에 ‘개냥이’로 불렸다. 흰색 장갑을 낀 듯한 발과 갈색이 도는 귀, 얼굴, 꼬리가 특징이며 에메랄드색 눈을 지니고 있다. ‘서리’는 1인 가구에 입양돼 새 주인과 함께 지낼 수 있게 됐다. 입양 제4호는 브라운 푸들 ‘코코’로 올해 9월 구조된 후 센터에 입소했다. 사람과의 상호작용을 좋아하는 밝고 활기찬 성격으로 센터 방문객들에게 큰 사랑을 받아 왔다. 이러한 성격 덕분에 새 환경에도 쉽게 적응할 것으로 기대된다. 센터는 유기동물 입양자에게 반려동물 간식과 장난감, 입양증서 등을 전달했으며 반려동물과 함께하는 핸드(풋)프린팅과 기념 촬영도 진행했다. 이성헌 서대문구청장은 “센터에서 보호받던 동물들이 따뜻한 가정에서 새로운 생활을 시작할 수 있게 돼 매우 기쁘고 감사하다”고 소감을 전했다. 입양자들은 입양에 앞서 설문지 작성과 상담, 네 차례 이상의 방문, 사전 교육 등을 이수했다. 센터는 입양 후에도 입양자와 반려동물이 안정적으로 생활할 수 있도록 사후 교육과 상담을 제공한다. 동물 입양 희망자는 서대문내품애(愛)센터 홈페이지(입양→보호 중인 동물)에서 입양이 가능한 동물들을 확인할 수 있다. 출처 : 서대문구청

강서동 지역사회보장협, 복지사각지대 발굴 캠페인

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주민과 함께해요! 숨겨진 위기가구 함께 찾기 - 양산시 강서동 지역사회보장협의체(공동위원장 배은정, 김형복)는 제2회 강서동 주민자치회 주민총회 및 프로그램 발표회 행사장에서 복지사각지대를 발굴하고, 지역주민들의 관심 제고...
a person wearing a backpack

실전 같은 훈련, 전기차 화재 예방 앞장

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2024년 강서구 재난대응 안전한국훈련 25일 실시 강서소방서, LG사이언스파크 등 23개 기관 참여, 화재 진압·대피 훈련   서울 강서구(구청장 진교훈)가 실전 같은 훈련으로 안전한 도시 만들기에 앞장선다. 구는 25일 구청과 마곡 LG사이언스파크 일대에서 ‘재난대응...

2024 일산열무김치페스타 개최

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고양시, 2024 일산열무김치페스타 개최 - 12일~13일 일산호수공원서 열려...일산열무김치 경연대회 등 즐길거리 다양 고양특례시(시장 이동환)는 10월 12일부터 13일까지 일산호수공원 주제광장에서 2024일산열무김치페스타를 개최한다고 밝혔다. 지난 1월 경기도 주관의‘나만의 김치를...

올가을, ‘고양’에서 꽃·예술·야경 유혹에 빠져 볼까

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- 형형색색 가을 만끽… ‘고양가을꽃축제’, ‘창릉천 코스모스 축제’ 활짝 -‘고양호수예술축제’, ‘고양시 전국 막걸리 축제’… 눈도 입도 즐거워 - 빛으로 물든 가을밤 초대… ‘행주가 예술이야’, ‘빛의 호수...

반곡동-기정원 ‘복지 사각지대 해소’ 협약

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- 23일 양 기관 복지증진 협약 체결…기정원 '취약계층 지원품' 기탁 - 세종특별자치시 반곡동 지역사회보장협의체(위원장 임준오·신미경)가 23일 반곡동 행정복지센터에서 중소기업기술정보진흥원(원장 김영신)과 지역사회 복지증진을 위한 업무협약을 체결했다. 양...

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man sitting on cliff

바쁜 일상 속 웰니스 문화, 작은 변화로 건강한 삶 만들기

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최근 ‘웰니스(wellness)’가 새로운 생활 문화로 자리 잡고 있다. 이는 단순히 운동이나 다이어트에 머무르지 않고, 몸과 마음의 균형 잡힌 건강을 추구하는 과정이다. 국내외에서 주목받고 있는...
A newborn baby sleeps peacefully in a cozy nest.

“뇌도 운동이 필요해요” 일상 속 뇌건강 지키는 최신 트렌드와 실천법

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최근 건강 트렌드의 중심에는 ‘뇌건강’이 있습니다. 장수 시대를 맞아 신체 건강 못지않게 뇌를 건강하게 유지하는 법에 대한 관심이 높아졌습니다. 의료계는 물론, 일상에서 쉽게 따라...
white robot near brown wall

AI와 함께하는 건강 습관, 일상에 자연스럽게 스미다

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최근 인공지능(AI)이 우리 생활 곳곳에 자리잡으면서 건강 관리에도 스마트한 변화의 바람이 불고 있습니다. 이제 AI는 병원 진단이나 전문적인 치료를 넘어, 일상에서 꾸준한 건강 습관을...

“잘 자야 잘 산다” 수면 건강 트렌드, 실생활 속 실천법은?

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최근 건강관리의 관심이 식단과 운동뿐만 아니라 ‘수면의 질’로 확장되고 있다. 그동안 대수롭지 않게 여겨졌던 수면시간과 습관이, 일상 건강을 좌우하는 중요한 요인으로 떠오른 것이다. 최근...
woman leaning on top building rail during daytime

신체 에너지가 갑자기 꺼지는 ‘미세 번아웃’ 현상의 초기 신호들

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어떤 날은 아무 경고도 없이 몸의 에너지가 갑자기 꺼져버린 것처럼 느껴진다. 오전까지만 해도 괜찮았는데 오후가 되면서 갑자기 몸이 축 처지고, 아무 이유 없이 기운이...
a person writing on a piece of paper with a pen

만성피로, 일상 속 작은 변화로 극복할 수 있을까?

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최근 만성피로를 호소하는 직장인과 학생들이 늘고 있다. 바쁜 일상과 디지털 기기 사용이 일상화되면서, 충분히 자고 쉬어도 피로감이 쉽게 가시지 않는다는 목소리가 많아진다. 전문가들은 만성피로의...