“요즘 머리카락이 많이 빠져요”… 탈모보다 먼저 챙겨야 할 것
“머리 감을 때마다 한 움큼씩 빠져요.”가을이 되자 39세 송은경 씨는 머리 빠짐이 심해졌다고 느꼈다. 전보다 모발이 가늘어지고, 이마 선도 넓어지는 듯해 불안함이 커진다.
계절 변화에...
〈 6·25전쟁과 한미동맹 〉 서울역사박물관, 한미동맹 70주년 기념 특별전 개최
‘서울역사박물관’(관장 김용석)은 한미동맹 70주년을 기념하여 <6·25전쟁과 한미동맹> 전시를 6월 20일(화)부터 9월 24일(일)까지 서울역사박물관(1층 로비)에서 개최한다.
한미동맹 및 6·25전쟁 정전 70주년을 맞이하여 기획된 이번 전시는 전쟁...
경기도, 도민 AI 역량 강화를 위한 ‘AI 리터러시 교육’ 본격 시행
경기도와 경기도경제과학진흥원은 도민들이 인공지능에 대해 이해하고 실생활에서 활용할 수 있도록 ‘AI 리터러시 온·오프라인 교육’을 추진하기로 하고, 19일까지 1차 교육생을 모집한다.
경기도민 누구나 경기기업비서 누리집을 통해...
책과 영화, 음악이 함께하는 낭만적인 일요일… 책읽는 서울광장 6월 11일(일) 개최
서울광장 열린도서관 ‘책읽는 서울광장’은 (재)책읽는사회문화재단과 함께 6.11.(일) 11시부터 15시까지 <시네북 콘서트>를 개최한다. ‘우리가 좋아하는 것들 : 책, 영화, 음악’을 주제로 ▴팝 칼럼니스트 김태훈 ▴시각장애인...
KTX 반값·숙박 5만원 할인…“6월은 국내여행 가는 달”
문화체육관광부는 한국관광공사와 함께 국민의 여행 수요에 부응하기 위해 다음 달 2일부터 30일까지 ‘2022 여행가는 달’ 캠페인을 추진한다고 24일 밝혔다.
이는 국내관광 시장의 빠른 회복을 위해...
생각을 멈추고 싶은데, 머릿속이 계속 돌아가요.
머리는 계속 일하고, 마음은 점점 피로해지는 상태.많은 MZ세대는 **‘과다 사고(overthinking)’**로 일상적인 결정조차 어려워진다.이럴 때 필요한 건 ‘문제 해결’이 아니라생각의 방향을 바꾸는 인지 전환 루틴이다.
🧠...
서울교통공사, 혼잡역사 안전관리 도우미 채용한다
서울교통공사(이하 ‘공사’라고 함)가 출근시간대 주요 지하철역에서 승객 이동 안내・안전사고 예방 등의 업무를 수행하는 ‘지하철 혼잡도 안전도우미’ 190명을 오는 12일부터 모집한다.
안전 도우미는 서울시의 시정 기조인...
도시를 바라보는 색다른 시선…DDP 미디어 전시
오는 3월 31일까지 동대문디자인플라자(대표이사 이경돈, 이하 DDP) 갤러리문에서 <상실의 기록–소생하는 기억의 틈> 전시가 열린다. 전시는 도시에서 경험했던 다양한 시간의 기록들을 보여준다.
도시에서 경험한 감정은 지역과...
크루즈 여행, 국내 출발 노선 확대
해양수산부(장관 강도형, 이하 해수부)와 문화체육관광부(장관 유인촌, 이하 문체부)는 제주특별자치도(도지사 오영훈, 이하 제주도)와 협력하여 오는 5월부터 제주 강정항에서 승객이 직접 탑승해 해외로 출항하는 ‘크루즈 준모항*’을 본격 추진한다고 밝혔다. 이는 작년 6월 발표한「크루즈 관광 활성화 방안」의 핵심 추진과제인 ‘국내모항·준모항상품 선제적...
섬유질이 풍부해 대장암에 좋은 식재료는?
지역마다 다르겠지만 한가위가 되면 송편과 함께 생각나는 음식이 토란이다. 왜냐하면 제철 맞은 토란으로 국을 끓여 차례상에 올리기 때문이다.
‘흙에서 나온 알’이라는 의미의 토란(土卵)은 영양이 옹골차게...
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“요즘 뜨는 슬로우 이팅, 한국 가정에서도 실천하는 식사 습관 혁신”
최근 건강 트렌드로 떠오른 ‘슬로우 이팅(slow eating)’이 한국 가정에서 새로운 식사 습관 혁신으로 주목받고 있다. 슬로우 이팅은 ‘빨리 먹기’에 익숙한 현대인에게 천천히, 음식을 꼼꼼하게...
“혈당 스파이크, 알고 나면 관리가 쉬워진다 – 우리의 혈당을 안정시키는 생활 습관 팁”
최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 ‘혈당 스파이크’라는 용어가 자주 들리고 있다. 혈당 스파이크란 음식을 섭취한 후 혈당이 급상승하는 현상을 뜻하며, 이는 장기적으로 우리의 건강에...
“우리 손목 속의 건강 동반자, 웨어러블 데이터로 한 걸음 더 좋은 삶으로”
최근 몇 년 사이 웨어러블 기기의 급속한 발전은 우리의 건강 관리 방식에 커다란 변화를 불러 일으켰습니다. 특히 웨어러블 기기가 생성하는 데이터는 일상 건강 모니터링을...
‘걷기’로 챙기는 건강, 생활 속 스마트하게 실천하는 방법
최근 걷기 운동이 ‘생활 속 건강 트렌드’로 자리잡고 있다. 특별한 운동 기구나 많은 시간을 들이지 않아도 누구나 쉽게 시작할 수 있어, 바쁜 직장인과 학생,...
올바른 자세로 건강을 챙기자! 직장인을 위한 거북목과 일자목 교정 스트레칭
우리 주변에서 많이 볼 수 있는 거북목과 일자목. 허리나 다리만큼 중요한 목 부위인데도 사무실 생활로 인해 제대로 관리되지 않으면 건강에 해로운 영향을 미칠 수...
일상을 바꾸는 작은 습관, 정신건강 지키는 최신 라이프 트렌드
최근 정신건강에 대한 관심이 점차 높아지면서, 일상생활 속 작은 변화로 마음의 건강을 지키는 트렌드가 확산되고 있다. 전문가들은 극적인 변화보다, 실천 가능한 소소한 루틴이 꾸준한...