건강한 삶, 반려동물과 함께”…2030세대의 웰니스 루틴에 ‘펫’이 있다
“하루 만 보 걷기는 혼자 힘들었는데, 강아지와 함께하니 벌써 3개월째예요.”2030세대 사이에서 반려동물과 함께하는 웰빙 루틴이 일상화되고 있다.
단순히 반려동물을 ‘기르는 대상’이 아니라, 운동·힐링·정서적 회복의 파트너로...
서울시, 룸카페․멀티방 등 신종 청소년 유해업소 특별단속 나선다
서울시가 신종 청소년 유해업소인 신종 룸카페․멀티방 등에 대해 2월 3일부터 13일까지 특별 점검․단속에 나선다. 이번 단속에는 자치구, 경찰, 그리고 민간단체인 청소년유해환경감시단이 합동으로 점검․단속한다고 밝혔다.
특히...
“아무것도 안 했는데 피곤해”…MZ세대의 번아웃, 자가 진단과 회복법
“출근도 했고 일도 했는데, 오늘 내가 뭘 했는지 모르겠어요.”2030세대, 이른바 MZ세대 사이에서 **‘번아웃 증후군’**이 더 이상 드문 이야기가 아니다. 오히려 정기적으로 번아웃을 겪으며, 이를...
정 총리 “우리 국민 입국금지국에 사증면제·무사증입국 잠정 정지”
정세균 국무총리는 8일 “우리 국민의 입국을 금지하고 있는 나라에 대해 사증면제와 무사증입국을 잠정 정지하고, 불요불급한 목적의 외국인 입국제한을 확대하겠다”고 밝혔다.
정 총리는 이날 정부세종청사에서 열린...
전통주 산업 경쟁력 강화 위해 ‘자조금’ 제도 시행
정부가 전통주 산업의 경쟁력 강화를 위해 자조금 제도를 시행한다.
농림축산식품부는 전통주 등 자조금 제도의 근거인 전통주산업법이 오는 11일 시행됨에 따라 관련 법 시행령을 9일자로 개정·공포했다고...
운동 효과 높이는 ‘아침 공복 유산소 운동’은 좋다? 나쁘다?
건강을 유지하기 위해서 또는 살을 빼기 위해서 하는 운동. 운동을 하다보면 아침 공복 유산소 운동이 좋다는 말을 한 번쯤 들어봤을 것이다. 과연 정말 ‘아침...
묵묵히 헌신한 주변의 ‘숨은 자원봉사자’를 추천해 주세요
7월 1일부터 국가와 사회에 헌신한 숨은 자원봉사자와 기부자에 대해 포상하는 ‘2020년 대한민국 자원봉사대상’ 후보자 추천 접수를 시작한다.
7월 31일 마감하는 이번 추천 대상은 자원봉사 및...
비대면 사회에서 문화예술교육 가야할 길 찾는다
문화체육관광부는 세계문화예술교육 주간을 맞아 코로나19 이후 비대면 사회에서 문화예술교육이 가야할 길을 찾는다.
문체부는 한국문화예술교육진흥원과 함께 ‘제9회 세계문화예술교육 주간’을 오는 25일부터 29일까지 개최한다며 22일 이같이 밝혔다.
‘세계문화예술교육...
서울교통공사, 거리두기 끝나며 지하철 유실물도 크게 늘었다
서울교통공사(이하, ‘공사’라 함)가 2022년 한 해 동안 공사에 접수된 유실물이 총 127,387건으로, 2021년 유실물 101,618건 대비 125% 수준으로 대폭 증가했다고 밝혔다. 방역 수칙이 완화되면서...
향수와 그리움의 국수 가락을 돌돌 말아 후루룩! 연천 맛집 여행
태풍전망대에서 북한 초소까지의 거리는 1600m밖에 되지 않는다. 시야가 맑은 날에는 북한 주민들의 모습이 보인다. 눈앞에 고향을 두고도 갈 수 없는 실향민들은 슬픔과 그리움의 국수...
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무더운 여름, 건강하게 보내는 5가지 생활수칙
여름이 다가오면 기온이 급격히 오르면서 신체도 다양한 변화를 겪게 됩니다. 높은 온도와 강한 자외선, 잦은 냉방 사용 등은 우리의 건강에 적지 않은 영향을 미치는데요,...
근육의 역할과 건강한 근육을 위한 생활습관
근육은 우리 몸을 움직이고 내부 기관을 보호하는 데 필수적인 조직입니다. 움직임을 담당할 뿐만 아니라, 기초 대사량을 높여 에너지 소모를 촉진시키고, 뼈와 관절을 지지해 부상...
현대인들의 정신건강, 지키기 위한 작은 습관의 힘
현대사회에서는 일상 속 스트레스와 불안, 우울감을 호소하는 사람들이 점차 늘고 있다. 빠른 변화와 경쟁, 불확실한 미래 등이 우리 정신건강에 큰 부담을 주고 있는 것이다....
여름철 건강 관리, 무더위도 걱정 없는 건강 습관
무더운 여름이 찾아오면 체력 소모가 많아지고 탈수, 식중독 등 각종 건강 문제가 빈번하게 발생합니다. 특히 고온다습한 환경은 열사병 등 심각한 건강 손상을 유발할 수...
근육, 건강을 지키는 신체의 핵심 엔진
우리 몸을 움직이고 지탱하는 데 필수적인 역할을 하는 근육은 건강 관리의 핵심 요소 중 하나입니다. 근육은 뼈에 붙어 몸을 움직일 수 있도록 도와주며, 체온...
뇌 건강과 치매 예방을 위한 중요한 습관들
양질의 삶을 유지하기 위해서는 뇌 건강을 유지하는 것이 매우 중요합니다. 특히 노인들에게는 치매와 관련된 위험이 증가하기 때문에, 치매 예방을 위한 다양한 방법들을 적용하는 것이...