화요일, 8월 19, 2025
a plate of steak, asparagus, tomatoes, and asparagus

저탄고지(LCHF) 식단, 체중감량 효과와 건강 논란 속 팽팽한 의견 대립

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최근 몇 년 사이 저탄고지(LCHF, Low Carbohydrate High Fat) 식단이 다이어트와 건강관리 방법으로 각광받으면서, 그 효능과 안전성에 관한 논란도 뜨겁다. LCHF 식단은 하루 전체...

서울시 디지털 변화를 이끄는 서포터즈, 서울디지털재단‘SDF스토리텔러’2기 활동 개시

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서울시 디지털 정책을 선도하는 서울디지털재단이 공식 서포터즈인「SDF 스토리텔러」2기 발대식을 26일(금) 14시 개최하고 본격 활동 개시를 알렸다. ※「SDF 스토리텔러」는 작년 12월 처음 만들어진 서울디지털재단의 공식 서포터즈로,...

엠케어 월 필라테스 선보이다.

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체형교정을 전문으로 하는 엠케어에서 월 필라테스 프로그램을 개발하여 2월부터 선보인다고 한다. 월 필라테스는 스프링을 이용해서 하는 운동으로 어깨, 골반, 다리 등 신체의 각 부위별 유연성과...

터키서 ‘한국유학 온라인 설명회’…500여명 참여 ‘성황’

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주터키한국문화원이 현지 학생들의 GKS(대한민국 정부초청 외국인장학생 선발) 프로그램 및 한국유학에 대한 관심이 나날이 늘어나고 있는 추세를 감안, ‘GKS 및 한국유학 온라인 설명회’를 지난 22일...

유네스코 화상회의, 한국 코로나19 문화대응 120여개국 공유

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한국의 코로나19 방역 경험의 국제 사회 수요가 증가함에 따라, 문화체육관광부는 문화장관 화상회의에서 대응 경험과 문화·예술 부문 대응 방안을 120여 개국에 공유했다. 오영우 문체부 제1차관은 22일...
woman eating sandwich

“밥 잘 먹고 있는데도 항상 허기진 느낌”…진짜 문제는 식사 ‘속도’

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끼니는 제때 챙기고, 양도 부족하지 않다.그런데도 항상 허기가 지고, 배는 부른데 만족감이 없다.이는 포만감보다 먼저 포만감을 느끼는 뇌 신호가 미처 도달하지 못한 탓일 수...

거대자료 기반 ‘관광산업 흐름’ 한눈에 확인하세요

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거대자료를 기반으로 관광산업의 흐름을 일목요연하게 보여주는 서비스가 시작된다. 제공되는 정보는 여행유형 분석정보 활용, 신규 사업 창출·마케팅 고도화 등 사업 경쟁력을 높이는데 도움이 될 것으로 보인다. 문화체육관광부는...

경기도, 독서의 달 맞아 독서표어 공모전 실시

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경기도가 9월 독서의 달을 앞두고 독서의 필요성 인식과 독서인구 저변 확대를 위해 다음달 7일까지 독서표어를 공모한다고 28일 밝혔다. 독서포스터는 출판 진흥과 도서판매를 장려하는 취지로 지난...
woman sitting on hill

마음을 가라앉히는 힘, 명상의 효과

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스트레스와 현대 사회는 뗄 수 없는 관계인 것 같다. 우리의 삶은 바쁘고 복잡해지면서 스트레스는 우리를 계속해서 쫓아다닌다. 스트레스는 우리의 정신적, 감정적, 그리고 신체적 건강에...

‘인형뽑기’ 등 경품 기준 1만원으로 인상…정품 활용 유도

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문화체육관광부는 아케이드게임 발전을 통한 게임산업 저변을 확대하기 위해 경품 지급기준을 인상하는 등의 내용을 담은 ‘게임산업 진흥에 관한 법률’ 시행령 및 시행규칙 개정안이 1일 공포·시행된다고...

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a white plate topped with cut up fruit

무더운 여름, 건강하게 보내는 5가지 생활수칙

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여름이 다가오면 기온이 급격히 오르면서 신체도 다양한 변화를 겪게 됩니다. 높은 온도와 강한 자외선, 잦은 냉방 사용 등은 우리의 건강에 적지 않은 영향을 미치는데요,...
woman in black tank top and blue denim jeans holding clear plastic bottle

근육의 역할과 건강한 근육을 위한 생활습관

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근육은 우리 몸을 움직이고 내부 기관을 보호하는 데 필수적인 조직입니다. 움직임을 담당할 뿐만 아니라, 기초 대사량을 높여 에너지 소모를 촉진시키고, 뼈와 관절을 지지해 부상...
portrait of woman face

현대인들의 정신건강, 지키기 위한 작은 습관의 힘

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현대사회에서는 일상 속 스트레스와 불안, 우울감을 호소하는 사람들이 점차 늘고 있다. 빠른 변화와 경쟁, 불확실한 미래 등이 우리 정신건강에 큰 부담을 주고 있는 것이다....

여름철 건강 관리, 무더위도 걱정 없는 건강 습관

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무더운 여름이 찾아오면 체력 소모가 많아지고 탈수, 식중독 등 각종 건강 문제가 빈번하게 발생합니다. 특히 고온다습한 환경은 열사병 등 심각한 건강 손상을 유발할 수...
man in gray hoodie

근육, 건강을 지키는 신체의 핵심 엔진

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우리 몸을 움직이고 지탱하는 데 필수적인 역할을 하는 근육은 건강 관리의 핵심 요소 중 하나입니다. 근육은 뼈에 붙어 몸을 움직일 수 있도록 도와주며, 체온...
man holding chin

뇌 건강과 치매 예방을 위한 중요한 습관들

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양질의 삶을 유지하기 위해서는 뇌 건강을 유지하는 것이 매우 중요합니다. 특히 노인들에게는 치매와 관련된 위험이 증가하기 때문에, 치매 예방을 위한 다양한 방법들을 적용하는 것이...