여름철 건강한 머리카락 유지법
여름철은 높은 기온과 습도로 인해 머리카락이 손상되기 쉬운 시기입니다. 강한 자외선, 땀, 염분 등 다양한 외부 요인들이 모발 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 건강하고...
심혈관 질환 예방을 위한 생활습관 개선
심혈관 질환은 전 세계적으로 주요 사망 원인 중 하나로 꼽히며, 이는 심장과 혈관에 영향을 미치는 다양한 문제를 포괄합니다. 고혈압, 동맥경화, 심장마비, 뇌졸중 등이 심혈관...
한복입고 궁궐 무료관람…‘한복 프로그램’ 대폭 확대
한복 사진 공모전, 경복궁 한복 연향, 한복 주제 강의 등 개최
정부가 한복의 다양한 아름다움을 내·외국인들에게 알릴 수 있는 한복 체험과 강연 등 관람객이 참여할...
직장 생활의 스트레스를 극복하는 심리학 팁
직장 생활은 때때로 높은 업무량, 긴 근무 시간, 동료들과의 관계 등으로 스트레스를 유발할 수 있습니다. 스트레스가 지속되면 신체적, 정신적 건강에 심각한 영향을 미칠 수...
올봄 산불 피해 면적 평균 대비 98% 줄어…역대 두 번째 작아
봄철 산불 총력 대응 산불 피해 최소화…소각산불 116건→42건 감소
올해 봄철 산불조심기간을 운영해 총력 대응한 결과 산불의 피해 면적은 73ha, 피해 건수는 175건으로 피해를 최소화한...
스트레스 해소를 위한 운동법: 마음의 균형 찾기
현대 사회에서 스트레스는 많은 사람들에게 일상적인 문제로 자리 잡고 있습니다. 운동은 이러한 스트레스를 해소하고 정신적인 안정을 찾는 데 효과적인 방법으로 알려져 있습니다. 다양한 운동법을...
판교에 시스템반도체 검증지원센터 구축…팹리스 경쟁력 제고
검증용 첨단장비·전문 검증인력 보유…5년 간 214억 5000만 원 투입
팹리스 기업 설계 취약점 분석·해결방안 제시 등으로 제품 상용화 지원
반도체 설계기업(팹리스)이 설계한 칩의 성능 검증과 상용화를...
산업단지를 ‘태양광 발전’ 핵심 기지로…올해 시범사업 추진
‘산단태양광 활성화방안’ 발표…2030년까지 6GW 보급 목표
올해 천안·대불·울산·포항 산단 등서 240MW 규모로 시범 실시
전국 곳곳에 있는 산업단지를 태양광 발전의 핵심 기지로 활용하는 청사진이 나왔다.
산업통상자원부는 3일 최남호...
이태원·자갈치 등 5곳 ‘관광특구’ 선정…외국인 유치 활성화
문체부, 특구 1곳당 최대 2억 지원…안전·쾌적한 환경 조성 등 지원
서울 용산구 이태원, 부산 중구 용두산·자갈치, 경기 고양, 경기 동두천, 경남 창녕 부곡온천이 관광특구 대상지로...
다이어트와 운동: 몸과 마음에 긍정적인 변화를 가져오는 두 가지 주축
다이어트와 운동은 건강한 삶을 위한 두 가지 핵심 요소입니다. 이 두 가지는 몸과 마음에 긍정적인 변화를 가져오는 중요한 주축으로 작용하며, 상호 보완적으로 작용합니다. 다음은...
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도심 속 사바사나: “운동 끝나고 잠만 자는데?” 송장 자세가 주는 휴식의 진정한 가치
요가 수업의 마지막, 모든 동작을 마치고 조명이 어두워지면 우리는 바닥에 대자로 눕습니다. 바로 '사바사나(Savasana, 송장 자세)' 시간입니다. 초보자들은 "그냥 누워 있는 건데 이게 운동인가?"...
오피스 체어 필라테스: 출근부터 퇴근까지, 의자 위에서 끝내는 5분 스트레칭의 기적
"운동하러 갈 시간이 없어서..."라는 핑계는 이제 내려놓아야 할 것 같습니다. 하루 중 우리가 가장 긴 시간을 보내는 공간, 바로 '의자'가 최고의 필라테스 기구로 변신할...
집에서도 손쉽게 실천하는 ‘마음챙김 명상’, 바쁜 일상에 쉼표를 찍다
최근 마음 건강에 대한 관심이 높아지면서, ‘마음챙김 명상’이 일상 스트레스를 해소하는 인기 방법으로 자리잡고 있다. 스마트폰과 컴퓨터 사용이 많은 현대인들은 짧은 휴식조차 갖기 어려운...
일상 속 AI 건강 관리, 내 손 안의 건강 멘토
AI 기술이 우리의 건강 생활에 빠르게 스며들고 있다. 이미 스마트폰, 스마트워치, 각종 헬스 앱을 통해 수면 패턴부터 걸음 수, 심박수, 식단까지 관리하는 모습이 익숙해졌다....
변하는 식탁 위 건강, 한국인의 영양 & 보충제 활용법
최근 식생활 트렌드가 더욱 다양해지며, 한국인들의 영양 보충에 대한 관심이 높아지고 있다. 업무에 바쁜 직장인부터 성장기 청소년, 건강관리에 신경 쓰는 중장년층까지 모두가 일상 속에서...
만성피로, 일상에서 벗어나는 5가지 실천법…“작은 변화가 활력을 부른다”
최근 직장인 김미정(가명) 씨는 일하며 늘 피로를 느껴 “아침에 일어나기도 힘들다”며 고민을 토로했다. 바쁜 삶 속 만성피로에 시달리는 이들이 늘면서, 피로 해소를 돕는 ‘슬로우...