화요일, 10월 14, 2025

찾아가는 자원순환교육 ‘학교, 광산이 되다!’ 추진

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- 초등학생들이 학교 내 분리배출함에 전선이나 소형가전 등 모으면 수거 서대문구가 일상에서 분리배출이 어려운 폐전선과 소형가전 등의 재활용 가치를 알리기 위해 초등학교 대상 교육프로그램 ‘학교, 광산이 되다!’를 추진한다. 학교 내 분리배출함에 사용할 수 없는 전선이나 소형가전 등을 모아 두면 서대문구청과의 협약에 따라 서울도시금속회수센터가 수거한다. 서대문구 리앤업사이클플라자(자원되살림센터)가 희망하는 관내 초등학교 학급으로부터 신청을 받아 진행하며 내년에는 이를 확대 운영할 예정이다. 이성헌 서대문구청장은 “이 사업을 통해 탄소중립을 위한 분리배출 실천이 온 가족이 함께하는 일상 속 문화로 자리잡길 기대한다”고 말했다. 출처 : 서대문구청 청소행정과
a group of people doing yoga in a room

건강한 삶을 위한 첫걸음, 필라테스와 요가의 놀라운 효과

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건강한 삶을 유지하기 위한 첫걸음으로 필라테스와 요가는 매우 효과적인 운동입니다. 두 운동 모두 신체와 정신에 긍정적인 영향을 미치며, 특히 바쁜 일상 속에서 쉽게 실천할...
man taking photo of hot air balloons

여행 계획 세우기 – 올해는 어디로 떠날까?

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여행 계획을 세우는 것은 단순히 일정을 정하는 것 이상으로 설레는 과정입니다. 새로운 장소를 탐험하고, 독특한 문화와 경험을 즐기며, 일상에서 벗어나는 기회를 제공하기 때문입니다. 올해...
man in black jacket and black pants standing in the middle of forest during daytime

여름철 산책의 건강 효과와 주의사항

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여름철 산책은 자연을 만끽하며 건강을 증진할 수 있는 좋은 방법입니다. 산책은 단순한 운동이 아니라 몸과 마음을 치유하는 데 큰 역할을 합니다. 따뜻한 날씨 속에서의...

향수와 그리움의 국수 가락을 돌돌 말아 후루룩! 연천 맛집 여행

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태풍전망대에서 북한 초소까지의 거리는 1600m밖에 되지 않는다. 시야가 맑은 날에는 북한 주민들의 모습이 보인다. 눈앞에 고향을 두고도 갈 수 없는 실향민들은 슬픔과 그리움의 국수...

전통시장 온누리상품권 환급, 4월에도 혜택 누리세요

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농축산물 구매 금액의 최대 30%, 1인당 최대 2만 원 한도 농림축산식품부는 전통시장의 농축산물 소비자 물가부담 완화를 위해 오는  6일부터 12일까지 전국 50개 전통시장에서 ‘4월 전통시장...
red and yellow hand tool

자기계발을 위한 목표 설정과 달성 전략

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자기계발은 개인의 성장과 발전을 위한 지속적인 과정이며, 이를 효과적으로 이루기 위해서는 명확한 목표 설정과 체계적인 달성 전략이 필요하다. 목표를 설정할 때는 구체적이고 현실적인 계획을...

공인중개사 확인·설명 의무 강화된다…전세사기 예방 조치

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‘공인중개사법’ 시행령 개정안 의결…권리관계·보호제도 반드시 설명 ‘교통안전법’ 개정안도 통과…대형화물차, 디지털 운행기록 제출 의무화 앞으로 공인중개사가 임대차 계약을 중개할 때 거래 당사자에게 임대인의 미납세금, 확정일자 부여 현황,...
yellow corn on white and blue ceramic plate

운동 후 회복 식사: 근육 성장과 재생을 위한 영양

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운동 후 회복 식사는 근육 성장과 재생에 매우 중요한 역할을 합니다. 운동 중에는 근육에 미세한 손상이 발생하고, 에너지원인 글리코겐이 소모되기 때문에 적절한 영양 섭취를...
orange tomatoes

식이요법의 힘: 건강한 체중을 위한 올바른 식단 구성법

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건강한 체중을 유지하거나 목표 체중에 도달하려는 사람들에게 식이요법은 가장 중요한 요소 중 하나입니다. 단순히 칼로리를 제한하는 방법이 아닌 균형 잡힌 영양 섭취를 통해 체중을...

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man exercising in dip station

“근육 건강, 웰에이징의 핵심… 신체·정신 모두 지키는 ‘근육관리’ 열풍”

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최근 들어 근육 관리가 단순히 운동선수나 보디빌더를 위한 것이 아니라, 일반인에게도 필수적인 건강 전략으로 주목받고 있다. 인구 고령화와 ‘웰에이징(Well-aging)’ 트렌드가 확산되면서 근육량 유지와 증진이...
A woman in a black top is doing a push up

 “늘 다이어트 중인데도 살이 안 빠져요”… 혹시 ‘근육 없는 체중감량’ 아닌가요?

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“닭가슴살 먹고 운동도 하는데, 체중이 그대로예요.”34세 김주영 씨는 지난 6개월간 꾸준히 저탄고단 식단과유튜브 홈트레이닝을 병행해왔다.체중은 약간 줄었지만, 허벅지나 복부는 여전히 탄력이 없고,조금만 식사량을 늘려도...
person wearing black top

“건강한 두피가 아름다운 헤어의 시작, 모발 건강 관리법”

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아름다운 헤어를 갖고 싶다면 무엇보다도 건강한 두피가 중요하다. 모발은 두피에서부터 자라나기 때문에 두피 건강이 곧 모발 건강으로 직결된다. 이에 따라 평소 두피와 모발을 어떻게...
a woman is doing a yoga pose in front of a window

필라테스, 현대인 건강 관리의 핵심 운동으로 주목받다

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바쁜 일상과 고된 업무로 인해 현대인들의 건강에 빨간불이 켜지고 있다. 이런 가운데 최근 몇 년 사이 필라테스가 몸과 마음의 건강을 지키는 대표 운동으로 주목받고...
a plate of food and drinks

건강기능식품 부작용 보고 잇따라… 관리·감독 강화 요구

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최근 일부 건강기능식품 복용자들에게서 간 손상 등 부작용 사례가 보고되면서, 정부와 소비자 단체가 관리 강화 필요성을 제기하고 있다. 식품의약품안전처에 따르면 지난 2년간 건강기능식품 관련 이상 사례...
man wearing white top using MacBook

스트레스, 똑똑하게 관리하는 방법

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바쁜 일상 속에서 스트레스는 피할 수 없는 현대인의 숙명입니다. 무심코 넘기기 쉽지만, 만성적인 스트레스는 우울증, 불안장애, 고혈압 등 다양한 건강 문제를 유발할 수 있어...