목요일, 5월 7, 2026
bicycle between trees in sunset

겨울철 스트레스 해소를 위한 운동 가이드

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겨울철은 짧은 낮과 추운 날씨로 인해 스트레스가 쌓이기 쉬운 계절이다. 일조량 감소와 실외 활동 제한은 신체와 정신 건강에 영향을 미치며, 이로 인해 긴장과 불안감을...
clear drinking glass with liquid on gray surface

감기 예방을 위한 차와 허브 추천

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감기를 예방하는 데 있어 면역력을 강화하는 것이 중요하며, 따뜻한 차와 허브는 자연스럽게 몸을 보호하는 데 도움을 줄 수 있다. 차와 허브에는 항산화 성분과 항바이러스...
a pile of oranges sitting next to each other

다이어트에 성공하기 위한 겨울철 습관

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겨울철은 춥고 활동량이 줄어들기 쉬운 계절이지만, 다이어트를 성공적으로 이끌기 위해서는 계절의 특성을 활용한 습관을 형성하는 것이 중요하다. 체중 감량은 단순히 섭취 칼로리를 줄이는 것을...
man wiping mouse with tissue paper

알레르기 예방, 환기와 청소가 필수

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환절기에는 공기 중에 알레르기 유발 물질이 증가할 수 있어, 알레르기 예방과 관리가 필요합니다. 실내 공기 질을 개선하기 위해 정기적인 환기와 청소가 필요합니다. 공기 청정기를 사용하여...

치매환자·발달장애인 실종예방…‘배회감지기’ 4590여 대 신규 무상 보급

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보건복지부·경찰청·SK하이닉스 MOU 체결…물량 60% ↑ 7년동안 누적 3만 1000여 대 보급…2200여 건 실종자 발견 민관이 협력해 치매환자와 발달장애인의 실종을 예방할 수 있는 ‘배회감지기’ 4590여 대를 신규로...
a white plate topped with rice and beans

체중 증가 예방을 위한 식습관 개선

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체중 증가를 예방하기 위해서는 단순히 칼로리를 제한하는 것 이상의 전략이 필요합니다. 건강한 식습관을 유지하면서도 체중을 조절하는 방법은 오랜 기간 지속 가능해야 하고, 영양 균형을...
person holding stainless steel faucet

감기 걱정 없는 겨울을 위한 건강 관리 팁

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겨울철은 차가운 날씨와 건조한 공기로 인해 감기나 독감과 같은 호흡기 질환에 걸리기 쉬운 시기입니다. 이러한 질병을 예방하고 건강을 유지하기 위해서는 체계적인 건강 관리가 필요합니다....

건설 일용근로자 고용 지원 확대…내일배움카드 500만 원으로 상향

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‘건설업 일자리 지원 방안’ 발표…훈련 생계비 대부 한도 1500만원으로 고용보험 가입 촉진 ‘특별자진신고’ 운영…고용서비스 전달체계도 개선 정부가 건설업 일자리 지원을 위해 내일배움카드 한도를 연말까지 500만 원으로...
flat lay photography of variety of fruits

비만 예방을 위한 생활 습관 변화

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비만은 현대 사회에서 점점 더 많은 사람들이 겪고 있는 건강 문제입니다. 비만을 예방하기 위해서는 올바른 생활 습관을 갖추는 것이 중요합니다. 건강한 생활 습관 변화를...

세브란스병원, 주민 건강증진 위해 맞손

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- 주민 만성질환 예방 관리 위해 '건강강좌 협력 업무협약' 체결 서대문구와 세브란스병원이 다양한 강좌를 통해 주민 건강증진을 도모하는 데 협력하기로 했다. 서대문구는 최근 세브란스병원(병원장 이강영)과 ‘지역사회 주민 건강증진을 위한 업무협약’을 체결했다고 밝혔다. 주요 협약 내용은 ▲지역주민의 건강증진을 위한 건강강좌 기획 및 운영 ▲건강강좌 개최에 필요한 장소와 시설 협조 ▲건강강좌 홍보 ▲그 외 양 기관의 상호 발전을 위한 사항 등이다. 두 기관은 이번 협약을 계기로 매월 다양한 주제의 건강강좌를 열어 주민들에게 실질적인 건강정보를 제공한다. 1월 15일 세브란스병원 본관 3층 ‘우리라운지’에서 이 병원 정신건강의학과 김어수 교수가 ‘치매 바로 알기와 예방’을...

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two hands touching each other in front of a blue background

AI와 함께하는 건강 관리, 일상 속 변화의 시작

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인공지능(AI)이 우리의 건강 관리 방식에 새로운 바람을 불어넣고 있다. 최근 스마트워치, 헬스케어 앱 등 AI 기술을 접목한 기기가 일상에 빠르게 자리잡으며 개인 맞춤형 건강...
boy in gray hoodie lying on black leather couch

“잘 자야 잘 산다” 일상 속 수면 습관, 이렇게 바꿔보세요

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최근 건강관리의 핵심 요소로 '수면'이 더 큰 주목을 받고 있다. 스마트워치와 수면 앱, 셀프케어 트렌드가 확산되며 양질의 잠에 관심을 갖는 사람들이 많아졌다. 하지만 바쁜...
Man in suit enters taxi with city skyscrapers at night

“현대인의 스트레스, 일상 속 작은 습관으로 건강하게 관리한다”

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바쁜 일상과 빠르게 변화하는 사회 속에서 스트레스는 이제 당연하게 여겨지는 감정이 됐다. 하지만 최근 건강 트렌드는 더 이상 스트레스를 억지로 참지 않고, 일상의 루틴...
A green parrot eats flowers on a blooming tree

“마음 건강을 지키는 일상 루틴, 작은 변화를 시작하세요”

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최근 건강 트렌드에서는 신체뿐만 아니라 마음의 건강, 즉 ‘멘탈 웰빙’에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 단순한 스트레스 해 소를 넘어, 매일 실천할 수 있는 긍정적인...
person wearing blue denim jeans beside gray wall

일상 속 ‘걷기 루틴’이 만든 긍정적 변화… 소소한 실천법 인기

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최근 들어 빠르게 변화하는 건강 트렌드 중 하나는 일상에서 쉽게 접목할 수 있는 ‘걷기 루틴’이다. 바쁜 생활 때문에 별도의 운동 시간을 내기 어려운 현대인들...
A woman does a yoga pose on a mat.

바쁜 일상 속 웰니스, 작은 실천에서 시작된다

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최근 웰니스(wellness) 문화가 직장인과 주부, 학생 등 남녀노소를 막론하고 일상생활 속에서 중요한 키워드로 떠오르고 있다. 웰니스는 단순히 건강을 지키는 차원을 넘어 몸과 마음의 균형,...