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운동 성과를 극대화하기 위해서는 최적의 영양 섭취 타이밍이 매우 중요하다. 적절한 시점에 필요한 영양소를 섭취함으로써 신체의 에너지를 효율적으로 관리하고, 회복 과정을 촉진할 수 있다....

6일부터 관내 공사 중인 공동주택 건설현장 동절기 안전점검 실시 ‘화성시 공동주택 품질점검단’과 합동 점검 진행 화성특례시(시장 정명근)가 지난 6일부터 10일까지 5일간 겨울철 건설현장 안전사고 예방을 위해 관내 공동주택 건설현장을 대상으로 안전점검을 실시했다. 화성시 공동주택 품질점검단 위원, 화성시 주택정책과, 현장관계자로 구성된 합동점검반이 골조공사 중인 공동주택 건설현장을 점검하고, 화성시 담당 및 현장관계자로 구성된 점검반은 그 외 기타공사 중인 공동주택 건설현장을 점검했다. 특히 이번 점검은 ▲동절기 화재예방계획 수립과 소화장비 비치 상태 ▲근로자 난방 휴게실 등 작업 환경 ▲전열기구 및 유류 관리 상태 점검으로 겨울철 기온 저하로 인해 발생할 수 있는 안전사고 예방에 중점을 두고 실시됐다. 또, 시는 ▲동절기 콘크리트 공사계획 ▲타설 후 보양실태 등 겨울철 건축물의 품질 확보를 위한 점검도 병행 추진했다. 정명근 화성특례시장은 “이번 점검은 겨울철 건설 현장의 안전 및 품질 확보를 위한 점검으로 안전에 대한 경각심을 깨우는 계기가 될 것”이라며 “사업주께서는 보다 각별한 주의로 사고 예방에 최선을 다해달라”고 말했다. 출처 : 화성특례시청 주택정책과 품질점검팀

여름철에는 강한 자외선으로부터 피부를 보호하기 위해 자외선 차단 의류를 선택하는 것이 중요합니다. 자외선 보호 의류를 선택하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 첫째, 자외선 차단지수(UPF)를 확인하세요. UPF는 의류가...

건강한 체중을 유지하거나 목표 체중에 도달하려는 사람들에게 식이요법은 가장 중요한 요소 중 하나입니다. 단순히 칼로리를 제한하는 방법이 아닌 균형 잡힌 영양 섭취를 통해 체중을...

건강한 체중 관리와 균형 잡힌 식사를 위해 우리는 흔히 헬시 푸드와 저칼로리 푸드를 선택의 기준으로 삼습니다. 두 가지 모두 체중 감량과 건강 유지에 중요한...

현대 사회에서 우리는 도시 생활의 편리함과 동시에 스트레스, 불안, 우울증 등 다양한 정신적 문제에 시달리고 있습니다. 이러한 문제를 해결하기 위한 방법 중 하나로 에코...

파주시는 소규모 축산농가를 대상으로 가축분뇨 수거운반비를 지원한다. 지원 단가는 톤당 9천 원으로, 축산농가 1곳당 최대 1천만 원이 지원된다. 이번 가축분뇨 수거운반비 지원은 축산농가에서 발생한 가축분뇨가 상수원과 하천으로 유입되어 수질오염을 유발하는...

심리적 웰빙은 현대 사회에서 점점 더 중요해지고 있으며, 운동은 스트레스 해소에 효과적인 방법으로 널리 알려져 있다. 신체 활동은 단순히 신체적 건강을 증진시키는 것뿐만 아니라,...

피로는 현대인들이 자주 경험하는 문제로 신체적, 정신적 건강에 영향을 줄 수 있다. 적절한 방법을 실천하면 일상에서 쉽게 피로를 회복하고 활력을 되찾을 수 있다. 충분한...

직장 내 스트레스 관리는 현대 근무 환경에서 중요한 주제로 부각되고 있습니다. 빠르게 변화하는 업무 환경과 높은 경쟁은 종종 직원들에게 부담을 주며, 이는 개인의 생산성과...