취약계층 건강보험료 경감…시기·적용대상은?
정부가 3월부터 5월까지 특별재난지역은 하위 50%, 그 외 전국 모든 지역은 하위 40%에 해당하는 가입자의 건강보험료를 경감한다.
이는 최근 코로나19로 인해 경제적 피해가 극심한 저소득층,...
중대본 “현 추세라면 일평균 100명대 넘어설 가능성 높아”
윤태호 중앙사고수습본부 방역총괄반장(보건복지부 공공보건정책관)은 4일 “현재와 같은 증가 추이가 계속 이어진다면 국내 환자 발생이 두 자릿수 이하를 유지하지 못하고 하루 평균 100명대를 넘어설 가능성이...
동의보감에서 칭송한 항산화 식재료는?
뽕나무의 열매인 오디는 5월~6월이 제철이며, ‘동의보감’에서 ‘백발을 검게 해준다’는 대목이 나올 정도로 동의보감에서 칭송하는 열매이다.
안토시아닌이 풍부하고, 비타민과 불포화지방산 등이 함유된 웰빙푸드의 대명사인 오디의 다양한...
“코로나19 수도권 넘어 충청·호남 등 전국 확산 우려”
윤태호 중앙사고수습본부 방역총괄반장(보건복지부 공공보건정책관)은 29일 “(코로나19가)지역적으로 수도권을 벗어나 충청과 호남 등 전국감염으로 확산되는 경향은 우려되는 지점”이라고 밝혔다.
이날 정례브리핑에 나선 윤 총괄반장은 “14일부터 27일까지 최근...
여름철 건강 관리, 무더위 속에서 지키는 건강 수칙
본격적인 무더위가 시작되는 여름, 건강을 지키기 위한 주의가 필요하다. 기온이 급격히 오르면서 열사병, 식중독, 면역력 저하 등 다양한 건강 문제가 발생하기 쉬워진다. 특히 어린이,...
코로나19 자가검사키트 개발기간, 8개월→2개월 내로 단축
김강립 식품의약품안전처장은 12일 “통상 8개월이 소요되는 코로나19 자가검사키트 개발기간을 2개월 이내로 단축하도록 관계부처와 함께 협력하겠다”고 밝혔다.
이에 자가검사키트의 개발 가능성을 높이기 위해 자가검사지침을 마련하고, 허가신청...
뱃살 타파를 위한 명상의 힘, 정신 건강 전문가들이 주목
뱃살을 타파하기 위해서는 몸뿐만 아니라 마음의 건강도 중요하다. 최근 정신 건강 전문가들은 명상이 뱃살 타파에 도움이 된다는 주장을 제기하고 있다.
명상은 스트레스를 관리하고 정서적 안정을...
23일부터 전국 사회적 거리두기 2단계 격상… ‘2주간 시행’
정부가 코로나19의 전국적 확산위기를 맞아 신속하고 과감한 조치를 통해 감염 확산을 차단하고자 23일부터 2주 동안 전국을 사회적 거리두기 2단계로 격상한다.
이에 지방자치단체는 자율적 판단에 따라...
다이어트와 운동의 시너지 효과: 건강한 몸을 만드는 비밀
다이어트와 운동은 건강한 삶을 추구하는 많은 사람들에게 익숙한 주제입니다. 그러나 두 가지가 함께 결합되면 놀라운 시너지 효과를 발휘할 수 있습니다. 이 기사에서는 다이어트와 운동의...
“체형이 무너지는 느낌… 바른 자세만으로도 달라집니다”
어느 날 사진을 찍고 나면 깜짝 놀란다. 어깨가 안으로 말리고, 허리가 휘고, 턱이 앞으로 나와 있는 나의 모습. 체중 변화가 없어도 체형이 망가지면, 전체적인...
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바쁜 일상 속 웰니스 문화, 작은 변화로 건강한 삶 만들기
최근 ‘웰니스(wellness)’가 새로운 생활 문화로 자리 잡고 있다. 이는 단순히 운동이나 다이어트에 머무르지 않고, 몸과 마음의 균형 잡힌 건강을 추구하는 과정이다. 국내외에서 주목받고 있는...
“뇌도 운동이 필요해요” 일상 속 뇌건강 지키는 최신 트렌드와 실천법
최근 건강 트렌드의 중심에는 ‘뇌건강’이 있습니다. 장수 시대를 맞아 신체 건강 못지않게 뇌를 건강하게 유지하는 법에 대한 관심이 높아졌습니다. 의료계는 물론, 일상에서 쉽게 따라...
AI와 함께하는 건강 습관, 일상에 자연스럽게 스미다
최근 인공지능(AI)이 우리 생활 곳곳에 자리잡으면서 건강 관리에도 스마트한 변화의 바람이 불고 있습니다. 이제 AI는 병원 진단이나 전문적인 치료를 넘어, 일상에서 꾸준한 건강 습관을...
“잘 자야 잘 산다” 수면 건강 트렌드, 실생활 속 실천법은?
최근 건강관리의 관심이 식단과 운동뿐만 아니라 ‘수면의 질’로 확장되고 있다. 그동안 대수롭지 않게 여겨졌던 수면시간과 습관이, 일상 건강을 좌우하는 중요한 요인으로 떠오른 것이다. 최근...
신체 에너지가 갑자기 꺼지는 ‘미세 번아웃’ 현상의 초기 신호들
어떤 날은 아무 경고도 없이 몸의 에너지가 갑자기 꺼져버린 것처럼 느껴진다. 오전까지만 해도 괜찮았는데 오후가 되면서 갑자기 몸이 축 처지고, 아무 이유 없이 기운이...
만성피로, 일상 속 작은 변화로 극복할 수 있을까?
최근 만성피로를 호소하는 직장인과 학생들이 늘고 있다. 바쁜 일상과 디지털 기기 사용이 일상화되면서, 충분히 자고 쉬어도 피로감이 쉽게 가시지 않는다는 목소리가 많아진다. 전문가들은 만성피로의...