목요일, 2월 5, 2026

방역당국 “휴가, 재충전 시기지만 코로나 확산 위험시기”

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방역당국이 “이번 여름휴가는 코로나19 유행으로 지친 몸과 마음을 재충전하고 휴식하는 시기이기도 하지만 코로나19 확산의 위험시기이기도 하다”고 경고했다. 정은경 중앙방역대책본부장은 31일 정례브리핑에서 “최근에 발생한 캠핑장 집단감염...

방역당국 “최근 2주 감염경로 해외유입 62.6%·국내 21%”

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최근 2주간 코로나19 감염경로는 해외 유입이 62.6%, 국내 집단발병은 21%를 차지한 것으로 나타났다. 또 현재 감염경로 조사 중인 사례는 43명, 6.2%이고 해외 유입 관련...

방역당국 “국내상황, 잠재적 확산 우려되는 살얼음판 위의 단계”

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권준욱 중앙방역대책본부 부본부장(국립보건연구원장)이 23일 코로나19 상황에 대해 “여전히 잠재적 확산이 우려되는 살얼음판 위의 단계”라고 진단했다. 권 부본부장은 이날 정례브리핑에서 “일선 역학조사관들이 여전히 지역사회에 감염 연결고리가...

35세 이상 여성 5명 중 1명은 가지고 있는 질병은?

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‘자궁의 평활근종’은 자궁의 근육세포에서 생기는 양성종양으로, 여성에서 발생하는 종양 중 가장 흔한 종양입니다. 흔히 ‘자궁근종’이라고 부르는데요. 에스트로겐의 영향을 받는 일종의 호르몬 의존성 종양입니다. 자궁근종은...

코로나19로 지친 의료진에게 ‘숲’을 선물합니다

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보건복지부와 산림청이 공동으로 감염병 전담병원 소속 코로나19 대응 인력에게 숲 치유 지원을 추진한다. 대상은 어려운 환경에서 격무에 시달리는 감염병 전담병원 소속 의료진 및 가족 약...

발열체크·개인 접시·개별 수저집…‘안심식당’ 찾아가보니

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“자, 들어오기 전에 체온부터 확인하시고요. 여기 서서 이마를 맞춰주세요.” 전남 담양군의 안심식당 담양애꽃 박영아 대표가 음식점 입구에 서서 들어오는 손님들에게 발열체크를 안내하고 있다. 예외는...

3차 추경 통해 인플루엔자 무료접종 대상자 1900만명으로 확대

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정부가 인플루엔자 예방접종 무료지원 대상자를 1900만명으로 확대한다. 정은경 중앙방역대책본부장(질병관리본부장)은 8일 “3차 추경경정예산에 코로나19와 인플루엔자 동시 유행 시 의료자원 부족이 예상되어 인플루엔자 발생 감소를 위해 예방접종무료지원...

정부 “감염취약 시설이라도 방역수칙 잘 지키면 추가 확진 없어”

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김강립 중앙재난안전대책본부 제1총괄조정관(보건복지부 차관)은 6일 “방역수칙을 제대로 지켰을 때 방역에 취약한 시설에서도 감염 확산을 방지할 수 있다는 것을 실제 사례로 확인할 수 있다”고 밝혔다. 김...

방역당국 “1명의 환자가 10일만에 200명…급속 확산될 수 있어”

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정은경 중앙방역대책본부장(질병관리본부장)은 3일 방문판매 관련 전파관계도를 언급하며 “1명의 환자로 시작했으나 불과 열흘 만에 200명이 넘어가는 규모로 급속하게 확산될 수 있다는 사실을 확인했다”고 전했다. 중앙방역대책본부(이하 ‘방대본’)는...

일반·단체·뷔페로 음식점 분류…유형별 지침 마련·관리한다

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정부가 음식점을 통해 50여 명이 넘는 감염전파 사례가 발생함에 따라 음식점 단일 지침을 유형별로 분류하고 지침을 마련해 관리한다. 김강립 중앙재난안전대책본부 제1총괄조정관(보건복지부 차관)은 1일 정례브리핑에서 “음식점에서의...

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도심 속 사바사나: “운동 끝나고 잠만 자는데?” 송장 자세가 주는 휴식의 진정한 가치

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요가 수업의 마지막, 모든 동작을 마치고 조명이 어두워지면 우리는 바닥에 대자로 눕습니다. 바로 '사바사나(Savasana, 송장 자세)' 시간입니다. 초보자들은 "그냥 누워 있는 건데 이게 운동인가?"...
woman in black sports bra and black leggings doing yoga

오피스 체어 필라테스: 출근부터 퇴근까지, 의자 위에서 끝내는 5분 스트레칭의 기적

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"운동하러 갈 시간이 없어서..."라는 핑계는 이제 내려놓아야 할 것 같습니다. 하루 중 우리가 가장 긴 시간을 보내는 공간, 바로 '의자'가 최고의 필라테스 기구로 변신할...
rule of thirds photography of lit candle

집에서도 손쉽게 실천하는 ‘마음챙김 명상’, 바쁜 일상에 쉼표를 찍다

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최근 마음 건강에 대한 관심이 높아지면서, ‘마음챙김 명상’이 일상 스트레스를 해소하는 인기 방법으로 자리잡고 있다. 스마트폰과 컴퓨터 사용이 많은 현대인들은 짧은 휴식조차 갖기 어려운...
red and yellow number 3

일상 속 AI 건강 관리, 내 손 안의 건강 멘토

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AI 기술이 우리의 건강 생활에 빠르게 스며들고 있다. 이미 스마트폰, 스마트워치, 각종 헬스 앱을 통해 수면 패턴부터 걸음 수, 심박수, 식단까지 관리하는 모습이 익숙해졌다....
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변하는 식탁 위 건강, 한국인의 영양 & 보충제 활용법

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최근 식생활 트렌드가 더욱 다양해지며, 한국인들의 영양 보충에 대한 관심이 높아지고 있다. 업무에 바쁜 직장인부터 성장기 청소년, 건강관리에 신경 쓰는 중장년층까지 모두가 일상 속에서...

만성피로, 일상에서 벗어나는 5가지 실천법…“작은 변화가 활력을 부른다”

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최근 직장인 김미정(가명) 씨는 일하며 늘 피로를 느껴 “아침에 일어나기도 힘들다”며 고민을 토로했다. 바쁜 삶 속 만성피로에 시달리는 이들이 늘면서, 피로 해소를 돕는 ‘슬로우...