새 학기 송파구 교복·생활복, ‘나눔교복 매장’서 부담 없이 구매하세요!
▲자켓 5천 원 ▲생활복·셔츠·조끼·하의 3천 원… 관내 중·고교 교복 3천여 점 구비
▲EM세제·비누 ▲커피퇴비 등 일상 속 환경보전 실천 제품 판매해 수익금 기부
“가계에 보탬이 되려 중고교복을 이어 입는 아이들의 마음이 참...
체중 증가 예방을 위한 식습관 개선
체중 증가를 예방하기 위해서는 단순히 칼로리를 제한하는 것 이상의 전략이 필요합니다. 건강한 식습관을 유지하면서도 체중을 조절하는 방법은 오랜 기간 지속 가능해야 하고, 영양 균형을...
허리 부상을 예방하는 코어 강화 필라테스
필라테스는 코어 근육을 강화하고 허리 부상을 예방하는 데 매우 효과적인 운동입니다. 필라테스의 핵심은 몸의 중심부, 즉 코어를 단련하는 것에 있습니다. 코어 근육은 복부, 허리,...
`서울 반려견 순찰대` 700 댕댕이 한강선언, “우리동네는 내가 지킬개“
서울시 자치경찰위원회(김학배 위원장)는 ‘2023년 서울 반려견 순찰대 발대식’을 4.30(일) 15시, 여의도 한강공원 이벤트 광장에서 개최하였다.
작년에는 9개 자치구에서 발대식을 개별적으로 개최하였으나, 자치구별 순찰대간 소통과 화합의...
해수부, 다음달 7일까지 해수욕장 특별 방역기간 운영
해양수산부는 국민대표 피서지인 해수욕장을 통한 코로나19 감염을 최소화하기 위해 해수욕장 방역관리 현황을 특별점검한다고 26일 밝혔다.
해수부는 앞서 6월부터 전국 10개 시·도 및 시·군·구와 함께 주요 해수욕장을...
경기도에서 보호 중인 긴급 구조 강아지 687마리, 23일부터 입양 시작
경기도가 화성시의 한 강아지 번식장에서 동물보호단체와 함께 구출한 강아지 일부를 도의 반려동물 복합문화공간인 ‘반려마루’ 등에서 보호하고 있는 가운데 이들에 대한 입양을 시작한다.
경기도는 23일부터 반려마루와...
정부, 한글날 불법집회 엄정 대응…강제해산·손해배상 청구
정부는 한글날인 9일 서울 도심에서 집회 강행시 해산절차를 진행하고 코로나19 환자 발생시 손해배상도 청구하기로 했다.
중앙재난안전대책본부는 이날 코로나19 정례브리핑에서 경찰청과 서울시로부터 ‘한글날 집회 대응방안’을 보고받고,...
‘코로나19’ 나를 지키는 슬기로운 식생활 습관은?
최근 ‘코로나19’를 계기로 식사문화 개선에 대한 관심과 중요성이 커지고 있다.
왜냐하면 영양가 있는 음식을 통해 면역력을 기르고, 식사 위생을 지키는 등 올바른 식생활은 ‘코로나19’ 확산...
어린이 등하굣길…꽃길만 걷길
(용산구, 개학기 맞이 불법광고물 일제정비 추진)
- 오는 29일까지 초등학교 주변 불법광고물 일제정비 마무리
- 어린이 보호구역 등 불법 현수막, 유해 전단, 노후·불량 간판 정비
- 신학기 맞춰 어린이 보호구역 주정차단속, 교통시설물·먹거리 점검도
서울 용산구(구청장 박희영)가...
다이어트와 운동: 몸과 마음에 긍정적인 변화를 가져오는 두 가지 주축
다이어트와 운동은 건강한 삶을 위한 두 가지 핵심 요소입니다. 이 두 가지는 몸과 마음에 긍정적인 변화를 가져오는 중요한 주축으로 작용하며, 상호 보완적으로 작용합니다. 다음은...
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뇌에 활력을! 일상 속 뇌건강 지키는 새로운 생활 습관
현대인의 관심사 중 하나로 떠오른 뇌건강은 최근 트렌드 변화와 함께 더욱 주목받고 있습니다. 학업, 업무, 가족 돌봄 등 다양한 역할을 소화하며 피로감을 느끼기 쉬운...
바쁜 일상 속 스트레스, 일상에서 실천하는 관리법 주목
최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 스트레스 관리가 현대인의 필수 과제로 자리잡고 있다. 다양한 온라인 커뮤니티와 건강 플랫폼, SNS 등에서는 ‘마음챙김 루틴’, ‘미니 휴식법’ 등...
일상 속 ‘마음챙김 걷기’, 건강과 힐링을 한 번에
직장인 이지현 씨(37)는 최근 바쁜 삶 속에서 지친 몸과 마음을 달래기 위해 ‘마음챙김 걷기’에 도전하고 있다. 업무 시간에는 계속 앉아 있고, 퇴근 후 운동할...
“뇌건강, 오늘부터 시작하세요”…쉽게 실천하는 ‘두뇌 활력 루틴’ 각광
최근 건강관리에 대한 관심이 커지는 가운데, 뇌건강을 지키려는 움직임이 새롭게 주목받고 있다. 바쁜 일상 속에서도 실천할 수 있는 방법이 다양하게 떠오르면서 직장인부터 50대 이상...
만성피로, 똑똑하게 극복하기…일상 속 실천 가능한 건강 루틴 주목
최근 바쁜 일상과 잦은 야근, 스마트폰 사용 증가로 만성피로를 호소하는 이들이 늘고 있다. ‘아무리 자도 피곤하다’는 사람이 주변에 흔한 현상이다. 이런 만성피로를 개선하려는 트렌드로,...
식단, 작지만 꾸준한 변화가 건강을 만든다
최근 건강 트렌드에 따르면 ‘극단적’ 식단보다는 일상 속 지속 가능한 식사 습관이 주목받고 있다. 일과 육아, 가사에 바쁜 현대인들에게는 복잡한 식단보다는 조금씩 실천할 수...