여름철 운동 전후 스트레칭의 중요성
여름철 운동 전후 스트레칭은 운동의 효율성을 높이고 부상을 예방하는 데 중요한 역할을 합니다. 무더운 여름에는 체온이 쉽게 상승하고 근육이 긴장하기 쉬워, 스트레칭을 통해 몸을...
정 총리 “방역, 긴장의 끈 놓지 말아야…경제살리기에도 집중”
정세균 국무총리는 4일 “지금은 방역에서 긴장의 끈을 놓지 않으면서도 경제 활성화에 역량을 집중해야 할 시기”라고 밝혔다.
정 총리는 이날 정부서울청사에서 열린 국무회의를 주재한 자리에서 “정부가...
“포용적 녹색회복·탄소중립 달성”…국제사회 의지 결집
문재인 대통령은 ‘2021 P4G 서울 녹색미래 정상회의’ 이틀째인 31일 밤 10시부터 ‘포용적인 녹색회복을 통한 탄소중립 비전 실현’을 주제로 실시간 정상 토론세션을 주재했다.
문 대통령의 회의...
아프리카돼지열병 5년간 1회 이상 발생하면 중점방역관리지구
아프리카돼지열병(ASF)이 5년간 1회 이상 발생하면 중점방역관리지구로 지정된다.
농림축산식품부는 ‘아프리카돼지열병 중점방역관리지구 지정 기준’과 ‘강화된 방역시설 기준’ 등을 담아 ‘가축전염병 예방법 시행규칙’을 개정했다고 7일 밝혔다.
이에 따라 아프리카돼지열병이...
뱃살 고민? 이 운동이 답입니다
뱃살은 많은 사람들에게 고민거리입니다. 건강과 외모에 대한 우리의 관심이 높아짐에 따라, 뱃살을 줄이고 타파하는 데 대한 관심도 커지고 있습니다. 그렇다면 뱃살 고민을 해결하기 위한...
어린이 안전체험시설 새롭게 선보인다
- 여섯 가지 테마로 구성된 어린이 안전체험시설
- 5세에서 10세 대상, 체험과 교육을 동시에 제공
경상남도 소방본부(본부장 김재병)는 12일 경상남도 안전체험관에서 어린이 안전체험시설을 새롭게 선보인다고 밝혔다.
이 시설은 오는 12월 17일부터 시범운영을 시작하며, 내년 1월부터...
주말에 외식 네 번 하면 1만원 할인…외식 지원 재개
오는 30일부터 주말에 외식업소를 세 번 이용한 사람은 네 번째 외식 때 1만원을 할인받을 수 있다.
정부가 코로나19 재확산으로 중단했던 외식 활성화 캠페인을 재개한 데...
서울 대방동 군부지 등에 공공주택 1200가구 짓는다
정부가 서울 대방동 군(軍)부지와 수원 옛 서울대 농대 부지 등 4곳에 1조9000억원을 투입해 공공주택과 벤처 창업공간 등으로 개발하기로 했다.
또 지난 8·4 대책을 통해 발표한...
휴양림 숙박·야영장도 다시 문연다…13일부터 운영 재개
코로나19 확산으로 운영이 중단된 국립자연휴양림 숙박시설이 단계적으로 다시 문을 연다.
산림청 국립자연휴양림관리소는 오는 13일부터 휴양림 내 일부 객실과 야영시설 운영을 재개한다고 밝혔다.
13일부터 이용 가능한 국립자연휴양림...
효과적인 체중관리를 위한 운동과 식습관
운동과 건강한 식습관의 조화는 체중 관리를 위한 핵심 요소입니다. 체중 관리의 궁극적인 목표는 단순한 체중 감소가 아니라, 신체의 건강을 유지하면서 지속 가능한 방식으로 적정...
Latest article
AI와 함께하는 건강 관리, 일상 속 변화의 시작
인공지능(AI)이 우리의 건강 관리 방식에 새로운 바람을 불어넣고 있다. 최근 스마트워치, 헬스케어 앱 등 AI 기술을 접목한 기기가 일상에 빠르게 자리잡으며 개인 맞춤형 건강...
“잘 자야 잘 산다” 일상 속 수면 습관, 이렇게 바꿔보세요
최근 건강관리의 핵심 요소로 '수면'이 더 큰 주목을 받고 있다. 스마트워치와 수면 앱, 셀프케어 트렌드가 확산되며 양질의 잠에 관심을 갖는 사람들이 많아졌다. 하지만 바쁜...
“현대인의 스트레스, 일상 속 작은 습관으로 건강하게 관리한다”
바쁜 일상과 빠르게 변화하는 사회 속에서 스트레스는 이제 당연하게 여겨지는 감정이 됐다. 하지만 최근 건강 트렌드는 더 이상 스트레스를 억지로 참지 않고, 일상의 루틴...
“마음 건강을 지키는 일상 루틴, 작은 변화를 시작하세요”
최근 건강 트렌드에서는 신체뿐만 아니라 마음의 건강, 즉 ‘멘탈 웰빙’에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 단순한 스트레스 해 소를 넘어, 매일 실천할 수 있는 긍정적인...
일상 속 ‘걷기 루틴’이 만든 긍정적 변화… 소소한 실천법 인기
최근 들어 빠르게 변화하는 건강 트렌드 중 하나는 일상에서 쉽게 접목할 수 있는 ‘걷기 루틴’이다. 바쁜 생활 때문에 별도의 운동 시간을 내기 어려운 현대인들...
바쁜 일상 속 웰니스, 작은 실천에서 시작된다
최근 웰니스(wellness) 문화가 직장인과 주부, 학생 등 남녀노소를 막론하고 일상생활 속에서 중요한 키워드로 떠오르고 있다. 웰니스는 단순히 건강을 지키는 차원을 넘어 몸과 마음의 균형,...