요가를 통한 건강한 삶의 시작: 실용적인 요가 루틴과 혜택
요가는 신체적, 정신적으로 모두에게 큰 혜택을 주는 수많은 전통적인 운동 중 하나입니다. 신체를 유연하게 만들고 근육을 강화하는 것뿐만 아니라, 마음을 안정시키고 스트레스를 해소하는 데에도...
김강립 복지차관 “코로나19 100일…연휴 기간, 생활방역 전환에 중대한 고비”
김강립 중앙재난안전대책본부 1총괄조정관(보건복지부 차관)이 “이번 연휴 기간이 생활 방역으로의 전환에 중대한 고비”라면서 “나와 우리 가족, 우리 사회를 위한 방역 책임자라는 생각으로 방역에 대한 노력을...
권덕철 복지장관 “한미 백신 파트너십 전문가그룹, 6월 초까지 신속 설치”
권덕철 보건복지부 장관은 25일 한미 글로벌 백신 파트너십 전문가그룹에 대해 “관계부처와 민간 전문가들을 통해 국내 그룹을 6월 초까지 신속하게 설치하고, 미국 측도 조속히 설치되도록...
지속가능한 남북관계 발전…한반도 신경제구상 추진
정부가 올해 북핵문제 해결, 지속 가능한 남북관계 발전, 한반도 신경제공동체 구현 등 구체적으로 대북정책을 이행하기로 했다.
통일부는 ‘제3차 남북관계발전기본계획(2018~2022)’을 토대로 3차년도 계획인 ‘2020년도 남북관계발전시행계획’을 수립했다며 24일...
정세균 총리 “코로나19 종식때까지… 일상 지키는 최선의 백신, 거리두기”
정세균 총리는 5일 “국민 한분 한분께서 모든 장소에서 방역수칙을 지켜 주셔야 한다”면서 “코로나19가 종식될 때까지 일상을 지키는 최선의 백신은 거리두기임을 명심해야 하겠다”고 당부했다.
정 총리는...
군 “북, 실종 우리 국민 총격 후 불태우는 만행…강력 규탄”
국방부는 24일 북한이 소연평도 인근에서 실종된 어업지도선 공무원 A씨에게 총격을 가하고 시신을 불태운 만행을 규탄하며 책임자 처벌을 강력히 촉구한다고 밝혔다.
다음은 국방부의 ‘어업지도원 실종 관련...
경북·강원 산불피해 지역민에 6개월간 수신료 면제
경북·강원 산불피해 지역민에게 6개월간 수신료가 면제된다.
방송통신위원회는 23일 제13차 전체회의를 개최, 경북·강원 산불 피해 지역민에 대해 6개월간 수신료를 면제하기로 의결했다고 밝혔다.
지난 3월 4일과 5일 연이어...
문 대통령 “통합된 국민 힘으로 ‘포스트 코로나’ 새로운 세계질서 준비”
문재인 대통령은 19일 “정부는 통합된 국민의 힘으로 ‘포스트 코로나’의 새로운 일상, 새로운 세계의 질서를 준비하겠다”고 밝혔다.
문 대통령은 19일 국가보훈처 주최로 국립 4·19 민주묘지에서 열린...
일 잘하는 지방직 개방형 공무원 임기제한 없어진다
지방자치단체의 개방형직위 임기제 공무원이 우수한 성과를 발휘한 경우, 임기제한 없이 일할 수 있게 된다.
행정안전부는 이 같은 내용을 포함한 ‘지방자치단체의 개방형직위 및 공모직위의 운영 등에...
온실가스 배출 1위 충남…‘탈석탄 정책’으로 탄소중립 선도
전국 17개 시도 중 대기오염배출량이 가장 많은 지역은 충남이다. 국내에서 운영중인 석탄화력발전소 총 60기 중 절반인 30기가 몰려 있는 탓이다. 충남의 온실가스 배출량은 전국의...
Latest article
뇌에 활력을! 일상 속 뇌건강 지키는 새로운 생활 습관
현대인의 관심사 중 하나로 떠오른 뇌건강은 최근 트렌드 변화와 함께 더욱 주목받고 있습니다. 학업, 업무, 가족 돌봄 등 다양한 역할을 소화하며 피로감을 느끼기 쉬운...
바쁜 일상 속 스트레스, 일상에서 실천하는 관리법 주목
최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 스트레스 관리가 현대인의 필수 과제로 자리잡고 있다. 다양한 온라인 커뮤니티와 건강 플랫폼, SNS 등에서는 ‘마음챙김 루틴’, ‘미니 휴식법’ 등...
일상 속 ‘마음챙김 걷기’, 건강과 힐링을 한 번에
직장인 이지현 씨(37)는 최근 바쁜 삶 속에서 지친 몸과 마음을 달래기 위해 ‘마음챙김 걷기’에 도전하고 있다. 업무 시간에는 계속 앉아 있고, 퇴근 후 운동할...
“뇌건강, 오늘부터 시작하세요”…쉽게 실천하는 ‘두뇌 활력 루틴’ 각광
최근 건강관리에 대한 관심이 커지는 가운데, 뇌건강을 지키려는 움직임이 새롭게 주목받고 있다. 바쁜 일상 속에서도 실천할 수 있는 방법이 다양하게 떠오르면서 직장인부터 50대 이상...
만성피로, 똑똑하게 극복하기…일상 속 실천 가능한 건강 루틴 주목
최근 바쁜 일상과 잦은 야근, 스마트폰 사용 증가로 만성피로를 호소하는 이들이 늘고 있다. ‘아무리 자도 피곤하다’는 사람이 주변에 흔한 현상이다. 이런 만성피로를 개선하려는 트렌드로,...
식단, 작지만 꾸준한 변화가 건강을 만든다
최근 건강 트렌드에 따르면 ‘극단적’ 식단보다는 일상 속 지속 가능한 식사 습관이 주목받고 있다. 일과 육아, 가사에 바쁜 현대인들에게는 복잡한 식단보다는 조금씩 실천할 수...