토요일, 8월 8, 2026
woman in white long sleeve shirt

흰머리, 유전만 탓할 수 없다…생활습관이 만든 조기 백발의 진실

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흰머리는 노화의 상징으로 여겨졌지만, 이제는 20~30대에서도 쉽게 찾아볼 수 있다. 일명 ‘조기 백발’이다. 전문가들은 유전적 요인 외에도 스트레스, 수면 부족, 영양 결핍, 두피 열...

행복주택 재청약 제한 폐지…거주자격·기간 제한도 완화

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앞으로 행복주택의 재청약 제한 폐지 규제가 없어질 전망이다. 이에 따라 행복주택 입주자가 동일 계층으로 다른 행복주택에 다시 입주하는 것이 가능해진다. 또 행복주택에 거주하는 도중 입주자의...

“화상회의, 안심하고 하세요”…서비스·제품 보안 강화 지원

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코로나19로 직장과 학교에서 비대면 바람이 불면서 화상회의 솔루션이 주목받는 가운데, 과학기술정보통신부는 개인정보 유출, 해킹 등에 대한 피해를 막기 위해 화상회의 서비스·제품의 보안 강화를 지원하기로...

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person eating food

“요즘 뜨는 슬로우 이팅, 한국 가정에서도 실천하는 식사 습관 혁신”

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최근 건강 트렌드로 떠오른 ‘슬로우 이팅(slow eating)’이 한국 가정에서 새로운 식사 습관 혁신으로 주목받고 있다. 슬로우 이팅은 ‘빨리 먹기’에 익숙한 현대인에게 천천히, 음식을 꼼꼼하게...
white cubes on blue surface

“혈당 스파이크, 알고 나면 관리가 쉬워진다 – 우리의 혈당을 안정시키는 생활 습관 팁”

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최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 ‘혈당 스파이크’라는 용어가 자주 들리고 있다. 혈당 스파이크란 음식을 섭취한 후 혈당이 급상승하는 현상을 뜻하며, 이는 장기적으로 우리의 건강에...
person clicking Apple Watch smartwatch

“우리 손목 속의 건강 동반자, 웨어러블 데이터로 한 걸음 더 좋은 삶으로”

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최근 몇 년 사이 웨어러블 기기의 급속한 발전은 우리의 건강 관리 방식에 커다란 변화를 불러 일으켰습니다. 특히 웨어러블 기기가 생성하는 데이터는 일상 건강 모니터링을...
person in black pants and black shoes standing on brown wooden dock during daytime

‘걷기’로 챙기는 건강, 생활 속 스마트하게 실천하는 방법

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최근 걷기 운동이 ‘생활 속 건강 트렌드’로 자리잡고 있다. 특별한 운동 기구나 많은 시간을 들이지 않아도 누구나 쉽게 시작할 수 있어, 바쁜 직장인과 학생,...
a man sitting at a desk working on a computer

올바른 자세로 건강을 챙기자! 직장인을 위한 거북목과 일자목 교정 스트레칭

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우리 주변에서 많이 볼 수 있는 거북목과 일자목. 허리나 다리만큼 중요한 목 부위인데도 사무실 생활로 인해 제대로 관리되지 않으면 건강에 해로운 영향을 미칠 수...
person writing on book

일상을 바꾸는 작은 습관, 정신건강 지키는 최신 라이프 트렌드

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최근 정신건강에 대한 관심이 점차 높아지면서, 일상생활 속 작은 변화로 마음의 건강을 지키는 트렌드가 확산되고 있다. 전문가들은 극적인 변화보다, 실천 가능한 소소한 루틴이 꾸준한...