건강한 삶, 반려동물과 함께”…2030세대의 웰니스 루틴에 ‘펫’이 있다
“하루 만 보 걷기는 혼자 힘들었는데, 강아지와 함께하니 벌써 3개월째예요.”2030세대 사이에서 반려동물과 함께하는 웰빙 루틴이 일상화되고 있다.
단순히 반려동물을 ‘기르는 대상’이 아니라, 운동·힐링·정서적 회복의 파트너로...
정부 “코로나19, 방심한 틈을 타 언제든 다시 확산할 수 있어”
정부가 사회적 거리두기를 통해 코로나바이러스감염증-19(코로나19)의 확산을 성공적으로 지연시키고 있지만, 이것이 코로나19가 완전히 사라지는 것을 의미하지는 않는다고 강조했다.
그러면서 “우리가 방심한 틈을 타 언제든 다시 확산될 가능성이...
올해 4인 가구 김장비용 30만원 내외…“늦게 할수록 저렴”
다음달 기준으로 올해 4인 가구의 김장비용은 30만원 내외가 될 것으로 예상된다.
긴 장마와 태풍으로 좋지 않았던 김장 채소 수급이 점차 회복하고 있어 김장을 늦게 할수록...
건강한 식단을 통한 삶의 질 향상
식단은 우리 건강에 큰 영향을 미치는 중요한 요소입니다. 올바른 식습관을 유지하면 우리의 건강과 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다. 하지만 바쁜 현대 사회에서는 많은 사람들이...
軍 급식, 50년 만에 ‘대수술’…식단 편성에 장병 참여
장병들을 식단편성에 참여시키고 식재료 조달은 기존의 수의계약 방식이 아닌 전량 경쟁 조달 방식으로 전환되는 등 군 급식이 50여년만에 장병 중심으로 전면 개편된다.
국방부는 14일 MZ세대...
서울시, 한강공원에 1만㎡ 스타숲 조성… 선한 영향력 담은 관광명소로
“한강공원에 RM숲 보러 왔어요!” 스타와 팬클럽의 기부로 조성된 한강 스타숲이 국내외 케이팝 팬들에게 관광코스로 사랑받고 있다. 서울시 한강사업본부는 우리 문화의 인기가 세계적으로 높아짐에 따라...
짠테크로 에너지 줄이고 따뜻한 나눔에 동참해주세요
서울시는 추운 겨울을 보내는 에너지 취약계층을 위해 ‘짠테크 에너지 나눔’ 캠페인을 추진한다. 이번 캠페인은 겨울철 에너지 절약 운동 ‘서울e반하다’의 일환으로 불필요하게 낭비되는 에너지를 절약하고...
‘지역뉴딜 벤처펀드’ 부산서 처음 조성된다
지역혁신 중소벤처기업에 집중적으로 투자하는 ‘지역뉴딜 벤처펀드’ 1호가 부산에서 조성된다.
중소벤처기업부는 11일 부산국제금융센터에서 한국벤처투자, 기술보증기금, 부산시가 ‘부산 지역뉴딜 벤처펀드’ 조성을 위한 업무협약을 체결했다고 밝혔다.
이번 부산의 ‘지역뉴딜 벤처펀드’는...
‘국제적 멸종위기종’ 판별에 인공지능 기술 활용한다
국제적 멸종위기종 판별에 인공지능(AI) 기술이 활용될 전망이다.
환경부 소속 국립생물자원관은 ‘인공지능(AI) 기반 생물자원 활용 전문인력 양성 사업’을 통해 AI 판별 기술을 개발 중이라고 1일 밝혔다
국제적...
중대본 “일상과 가까운 곳서 감염 지속…여전히 우려스러운 상황”
강도태 중앙재난안전대책본부 1총괄조정관(보건복지부 2차관)은 2일 “오늘 확진자는 다행히 두 자릿수지만 주말이라 검사 건수가 줄어든 것을 감안해야 한다”며 “일상과 가까운 곳에서 감염이 지속되고 있어 여전히...
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도심 속 사바사나: “운동 끝나고 잠만 자는데?” 송장 자세가 주는 휴식의 진정한 가치
요가 수업의 마지막, 모든 동작을 마치고 조명이 어두워지면 우리는 바닥에 대자로 눕습니다. 바로 '사바사나(Savasana, 송장 자세)' 시간입니다. 초보자들은 "그냥 누워 있는 건데 이게 운동인가?"...
오피스 체어 필라테스: 출근부터 퇴근까지, 의자 위에서 끝내는 5분 스트레칭의 기적
"운동하러 갈 시간이 없어서..."라는 핑계는 이제 내려놓아야 할 것 같습니다. 하루 중 우리가 가장 긴 시간을 보내는 공간, 바로 '의자'가 최고의 필라테스 기구로 변신할...
집에서도 손쉽게 실천하는 ‘마음챙김 명상’, 바쁜 일상에 쉼표를 찍다
최근 마음 건강에 대한 관심이 높아지면서, ‘마음챙김 명상’이 일상 스트레스를 해소하는 인기 방법으로 자리잡고 있다. 스마트폰과 컴퓨터 사용이 많은 현대인들은 짧은 휴식조차 갖기 어려운...
일상 속 AI 건강 관리, 내 손 안의 건강 멘토
AI 기술이 우리의 건강 생활에 빠르게 스며들고 있다. 이미 스마트폰, 스마트워치, 각종 헬스 앱을 통해 수면 패턴부터 걸음 수, 심박수, 식단까지 관리하는 모습이 익숙해졌다....
변하는 식탁 위 건강, 한국인의 영양 & 보충제 활용법
최근 식생활 트렌드가 더욱 다양해지며, 한국인들의 영양 보충에 대한 관심이 높아지고 있다. 업무에 바쁜 직장인부터 성장기 청소년, 건강관리에 신경 쓰는 중장년층까지 모두가 일상 속에서...
만성피로, 일상에서 벗어나는 5가지 실천법…“작은 변화가 활력을 부른다”
최근 직장인 김미정(가명) 씨는 일하며 늘 피로를 느껴 “아침에 일어나기도 힘들다”며 고민을 토로했다. 바쁜 삶 속 만성피로에 시달리는 이들이 늘면서, 피로 해소를 돕는 ‘슬로우...