서울시, 경로당에 원격 건물관리시스템 도입…에너지 낭비 막는다
서울시는 원격 시스템을 이용해 경로당의 에너지 소비를 효율적으로 관리해주는 ‘서울형 에너지절감시스템(SEMS)*’을 구축한다고 밝혔다.
* SEMS(Seoul Energy Management System): 건물 내 움직임 감지를 통한 재실 유무...
건강을 지키며 하는 다이어트
다이어트는 건강을 유지하거나 개선하는데 중요한 역할을 합니다. 그러나 다이어트를 잘못 실천하면 건강에 해를 끼칠 수도 있습니다. 이에 건강을 지키며 하는 다이어트에 대해 알아보겠습니다.
다이어트를 할...
“키오스크부터 챗GPT까지, 디지털 꿀팁 여기 다 있다!“ 서울디지털재단 `어디나 5분클래스` 57종 유튜브 대공개
서울디지털재단(강요식 이사장) 은 키오스크부터 최근 주목 받고 있는 챗GPT까지 디지털 기술 활용 꿀팁을 담은 ‘어디나 5분클래스’ 콘텐츠를 5월 9일(화) 재단 유튜브 채널에 공개했다.
‘어디나 5분클래스’...
서울시 전기차 충전기 3만 5천기 돌파…전기차 10%시대 실현 앞장
서울시가 2026년까지 22만기의 다양한 충전기를 보급하여 전기차 10% 시대를 실현하겠다고 발표한 가운데, 서울시내 충전기 설치 대수가 3만 5천기를 돌파해 ’20년 대비 4배 이상 증가했다고...
서울시, 집까지 맑은 물…주택 급수관 교체에 2025년까지 550억 지원
서울시가 2025년까지 총 550억원을 투입해 주택 내 노후된 급수관 교체 공사비 지원 사업을 본격 추진한다고 밝혔다.
시는 전국 최초로 주택 내 급수관 교체 지원 사업을...
저탄고지(LCHF) 식단, 체중감량 효과와 건강 논란 속 팽팽한 의견 대립
최근 몇 년 사이 저탄고지(LCHF, Low Carbohydrate High Fat) 식단이 다이어트와 건강관리 방법으로 각광받으면서, 그 효능과 안전성에 관한 논란도 뜨겁다. LCHF 식단은 하루 전체...
서울디자인재단, 버려진 철판이 예술 작품으로… DDP에서 만나는 을지로
거듭 겹치거나 포개지는 것을 가리켜 ‘중첩’이라고 한다. 을지로는 이전 것과 새로운 것이 자연스럽게 ‘중첩’을 이루고 있는 곳이다. 철판을 자르는 소리와 용접소리가 쉬지 않고 들리고...
사회적 교류로 스트레스 해소하기
사회적 교류로 스트레스 해소하기
사회적 교류는 스트레스 해소와 정신적 건강 유지에 중요한 역할을 합니다. 이번 기사에서는 다양한 사회적 교류 방법을 통해 스트레스를 해소하는 방법을 소개합니다.
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흰머리, 유전만 탓할 수 없다…생활습관이 만든 조기 백발의 진실
흰머리는 노화의 상징으로 여겨졌지만, 이제는 20~30대에서도 쉽게 찾아볼 수 있다. 일명 ‘조기 백발’이다. 전문가들은 유전적 요인 외에도 스트레스, 수면 부족, 영양 결핍, 두피 열...
휴양림 숙박·야영장도 다시 문연다…13일부터 운영 재개
코로나19 확산으로 운영이 중단된 국립자연휴양림 숙박시설이 단계적으로 다시 문을 연다.
산림청 국립자연휴양림관리소는 오는 13일부터 휴양림 내 일부 객실과 야영시설 운영을 재개한다고 밝혔다.
13일부터 이용 가능한 국립자연휴양림...
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“근육 건강, 웰에이징의 핵심… 신체·정신 모두 지키는 ‘근육관리’ 열풍”
최근 들어 근육 관리가 단순히 운동선수나 보디빌더를 위한 것이 아니라, 일반인에게도 필수적인 건강 전략으로 주목받고 있다. 인구 고령화와 ‘웰에이징(Well-aging)’ 트렌드가 확산되면서 근육량 유지와 증진이...
“늘 다이어트 중인데도 살이 안 빠져요”… 혹시 ‘근육 없는 체중감량’ 아닌가요?
“닭가슴살 먹고 운동도 하는데, 체중이 그대로예요.”34세 김주영 씨는 지난 6개월간 꾸준히 저탄고단 식단과유튜브 홈트레이닝을 병행해왔다.체중은 약간 줄었지만, 허벅지나 복부는 여전히 탄력이 없고,조금만 식사량을 늘려도...
“건강한 두피가 아름다운 헤어의 시작, 모발 건강 관리법”
아름다운 헤어를 갖고 싶다면 무엇보다도 건강한 두피가 중요하다. 모발은 두피에서부터 자라나기 때문에 두피 건강이 곧 모발 건강으로 직결된다. 이에 따라 평소 두피와 모발을 어떻게...
필라테스, 현대인 건강 관리의 핵심 운동으로 주목받다
바쁜 일상과 고된 업무로 인해 현대인들의 건강에 빨간불이 켜지고 있다. 이런 가운데 최근 몇 년 사이 필라테스가 몸과 마음의 건강을 지키는 대표 운동으로 주목받고...
건강기능식품 부작용 보고 잇따라… 관리·감독 강화 요구
최근 일부 건강기능식품 복용자들에게서 간 손상 등 부작용 사례가 보고되면서, 정부와 소비자 단체가 관리 강화 필요성을 제기하고 있다.
식품의약품안전처에 따르면 지난 2년간 건강기능식품 관련 이상 사례...
스트레스, 똑똑하게 관리하는 방법
바쁜 일상 속에서 스트레스는 피할 수 없는 현대인의 숙명입니다. 무심코 넘기기 쉽지만, 만성적인 스트레스는 우울증, 불안장애, 고혈압 등 다양한 건강 문제를 유발할 수 있어...