뒷목·어깨가 뻐근하고 아픈 증상이 지속된다면?
VDT 증후군은 컴퓨터, 스마트폰 사용이 늘어나면서 동반되는 증상들을 말합니다. 대표적으로 지난번에 소개한 근통(근막동통증후군)과 거북목(일자목)증후군, 손목터널증후군, 안구건조증이 있습니다.
최근 10년간 수진자수 증가율이 높은 근골격계 질환들을 소개해드립니다....
“아무리 자도 피곤해요”… 혹시 당신도 ‘수면 무호흡증’일 수 있습니다
“7시간은 자는데도 피곤하고, 자고 일어나도 입이 바짝 말라요.”48세 회사원 송현철 씨는 아내의 ‘코골이 심하다’는 말에 수면검사를 받았고, 중등도 수면 무호흡증이라는 뜻밖의 결과를 받았다.특별한 자각...
여성 건강관리, 평생의 힘을 위한 똑똑한 습관 만들기
여성의 건강은 단순히 질병의 유무를 넘어 평생의 삶의 질, 행복, 그리고 생산성과 밀접하게 연결되어 있습니다. 최근 여성 건강에 대한 인식이 높아지면서, 예방 중심의 자기관리와...
코로나19 치료제·백신 개발 속도 낸다…범정부 지원단 본격 가동
정부가 코로나바이러스감염증-19(이하 ‘코로나19’)의 치료제와 백신 개발을 위해 산업계와 학계, 연구기관 및 병원과의 상시적 협업체계를 가동해 집중 지원한다.
현재 코로나19 치료제는 20여 건의 연구가 진행중이며, 백신도 10여...
비만 예방을 위한 생활 습관 변화
비만은 현대 사회에서 점점 더 많은 사람들이 겪고 있는 건강 문제입니다. 비만을 예방하기 위해서는 올바른 생활 습관을 갖추는 것이 중요합니다. 건강한 생활 습관 변화를...
정 총리 “3단계 격상, 성급한 결정 금물…방역수칙 위반 제재 강화”
정세균 국무총리는 15일 “사회적 거리두기 최고수준인 3단계로의 격상 여부를 두고 정부는 다양한 의견을 청취하면서 심사숙고를 거듭하고 있다”며 “때를 놓치면 안되겠지만 성급한 결정도 금물”이라고 밝혔다.
정...
정부, 한달간 클럽 등 전국 유흥시설 운영자제 행정명령
정부가 8일 오후 8시를 기해 오는 6월 7일까지 한달간 전국의 클럽, 감성주점, 콜라텍 등 밀폐된 유흥시설에 대해 ‘운영 자제’를 권고하고 불가피한 운영 시에는 방역수칙을...
코로나19 감시 강화…요양병원 신규환자 ‘증상 없어도’ 검사 지원
코로나바이러스감염증-19 중앙재난안전대책본부(중대본)는 코로나19 대응지침 8판을 개정해 코로나19 진단검사 범위를 확대한데 이어 호흡기 감염 감시체계에 코로나19 감염을 추가해 지역사회의 환자 발생을 감시하고 있다고 밝혔다.
윤태호 중앙사고수습본부...
정 총리 “상반기 1200만명 접종, 충분한 물량·치밀한 준비태세 갖춰”
정세균 국무총리는 9일 “정부는 상반기에 1200만명의 국민들이 1차 접종을 마칠 수 있도록 충분한 물량과 치밀한 준비 태세를 갖추고 있다”고 거듭 강조했다.
정 총리는 이날 서울...
영양 & 보충제, 건강한 삶을 위한 똑똑한 선택법
현대인의 건강에 대한 관심이 높아지면서 ‘영양’과 ‘보충제’가 뜨거운 화두로 떠오르고 있습니다. 바쁜 일상 속에서 건강을 챙기기 위해 다양한 비타민, 미네랄, 단백질 보충제를 찾는 사람들이...
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뇌에 활력을! 일상 속 뇌건강 지키는 새로운 생활 습관
현대인의 관심사 중 하나로 떠오른 뇌건강은 최근 트렌드 변화와 함께 더욱 주목받고 있습니다. 학업, 업무, 가족 돌봄 등 다양한 역할을 소화하며 피로감을 느끼기 쉬운...
바쁜 일상 속 스트레스, 일상에서 실천하는 관리법 주목
최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 스트레스 관리가 현대인의 필수 과제로 자리잡고 있다. 다양한 온라인 커뮤니티와 건강 플랫폼, SNS 등에서는 ‘마음챙김 루틴’, ‘미니 휴식법’ 등...
일상 속 ‘마음챙김 걷기’, 건강과 힐링을 한 번에
직장인 이지현 씨(37)는 최근 바쁜 삶 속에서 지친 몸과 마음을 달래기 위해 ‘마음챙김 걷기’에 도전하고 있다. 업무 시간에는 계속 앉아 있고, 퇴근 후 운동할...
“뇌건강, 오늘부터 시작하세요”…쉽게 실천하는 ‘두뇌 활력 루틴’ 각광
최근 건강관리에 대한 관심이 커지는 가운데, 뇌건강을 지키려는 움직임이 새롭게 주목받고 있다. 바쁜 일상 속에서도 실천할 수 있는 방법이 다양하게 떠오르면서 직장인부터 50대 이상...
만성피로, 똑똑하게 극복하기…일상 속 실천 가능한 건강 루틴 주목
최근 바쁜 일상과 잦은 야근, 스마트폰 사용 증가로 만성피로를 호소하는 이들이 늘고 있다. ‘아무리 자도 피곤하다’는 사람이 주변에 흔한 현상이다. 이런 만성피로를 개선하려는 트렌드로,...
식단, 작지만 꾸준한 변화가 건강을 만든다
최근 건강 트렌드에 따르면 ‘극단적’ 식단보다는 일상 속 지속 가능한 식사 습관이 주목받고 있다. 일과 육아, 가사에 바쁜 현대인들에게는 복잡한 식단보다는 조금씩 실천할 수...