수면의 질이 건강을 좌우한다…깊이 자는 습관이 중요한 이유
잠은 단순한 휴식 이상의 의미를 지닌다. 현대인에게 수면 부족은 만성피로, 집중력 저하, 각종 질병의 위험까지 야기하는 생활 습관병의 시작점이 되고 있다. 전문가들은 성인 기준...
코로나19 감시 강화…요양병원 신규환자 ‘증상 없어도’ 검사 지원
코로나바이러스감염증-19 중앙재난안전대책본부(중대본)는 코로나19 대응지침 8판을 개정해 코로나19 진단검사 범위를 확대한데 이어 호흡기 감염 감시체계에 코로나19 감염을 추가해 지역사회의 환자 발생을 감시하고 있다고 밝혔다.
윤태호 중앙사고수습본부...
문 대통령 “질병관리청 승격, 감염병 대응 역량 한차원 높아질 것”
문재인 대통령은 8일 질병관리본부의 질병관리청 승격 등 정부조직 개편과 관련, “이미 세계적으로 우수하다고 평가받고 있는 우리의 감염병 대응체계와 보건의료 역량이 한 차원 더 높게...
K-방역 진단시약, 포스트 코로나까지 살핀다
식품의약품안전처는 22일 그간 긴급사용 승인 등 신속한 대응으로 K-방역 시스템의 핵심인 코로나19 진단시약의 글로벌 위상이 높아졌다고 평가했다.
이에 따라 긴급사용승인과 수출용 허가의 정식허가 전환, 진단시약...
노화방지에 좋은 노란색 농식품 7가지
가을은 우리에게 결실과 성취감을 안겨주는 계절이다. 수확의 계절인 만큼 황금빛으로 물든 노란색 물결이 떠오른다. 한국의 색 표현은 다채로워 노란색과 금색, 주황색의 경계가 모호하면서도 모든...
문 대통령 “백신접종에 만전…불신 조장 가짜뉴스 경계해달라”
문재인 대통령은 1일 “이웃을 위해 인내하고 희생해온 국민들과 지금 이 순간에도 격리병동에서 일하는 의료진들의 노력으로 코로나와의 기나긴 싸움도 이제 끝이 보이고 있다”고 말했다.
문 대통령은...
심혈관질환·빈혈 예방하는 식재료는?
브로콜리의 효능
첫째, 칼륨 성분이 혈관 속에 쌓여있는 나트륨을 몸 밖으로 배출시켜 고혈압, 고지혈증 등 심혈관질환을 예방하는데 효능이 있다. 또한 빈혈을 예방하는 엽산과 당뇨병 환자에게...
9월까지 중증환자 병상 110개 추가 확보
정부가 9월 중으로 코로나19 중증 환자만을 위한 병상을 110개까지 추가 확보하겠다고 밝혔다.
이를 위해 기존에 일반 환자도 입원 가능한 중증 환자 병상을 ‘중증 환자 전담치료병원’으로...
4차 유행 대비, 검사 건수 하루 50만건까지 확대…의료역량 강화
정부는 코로나19 ‘4차 유행’이 언제든 찾아올 수도 있다는 판단에 따라 이에 대비하기 위해 검사 건수를 하루 50만 건까지 늘리기로 했다.
또 하루에 환자가 2000명씩 발생해도...
지난해 본인부담상한액초과 의료비 2조137억원 환급
보건복지부와 국민건강보험공단은 2019년도 건강보험료 정산이 완료돼 개인별 본인부담상한액이 확정됨에 따라 상한액 초과금액에 대해 3일부터 환급안내를 실시할 계획이라고 밝혔다.
본인부담상한제란 과도한 의료비로 인한 경제적 부담을 덜어주기...
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“요즘 뜨는 슬로우 이팅, 한국 가정에서도 실천하는 식사 습관 혁신”
최근 건강 트렌드로 떠오른 ‘슬로우 이팅(slow eating)’이 한국 가정에서 새로운 식사 습관 혁신으로 주목받고 있다. 슬로우 이팅은 ‘빨리 먹기’에 익숙한 현대인에게 천천히, 음식을 꼼꼼하게...
“혈당 스파이크, 알고 나면 관리가 쉬워진다 – 우리의 혈당을 안정시키는 생활 습관 팁”
최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 ‘혈당 스파이크’라는 용어가 자주 들리고 있다. 혈당 스파이크란 음식을 섭취한 후 혈당이 급상승하는 현상을 뜻하며, 이는 장기적으로 우리의 건강에...
“우리 손목 속의 건강 동반자, 웨어러블 데이터로 한 걸음 더 좋은 삶으로”
최근 몇 년 사이 웨어러블 기기의 급속한 발전은 우리의 건강 관리 방식에 커다란 변화를 불러 일으켰습니다. 특히 웨어러블 기기가 생성하는 데이터는 일상 건강 모니터링을...
‘걷기’로 챙기는 건강, 생활 속 스마트하게 실천하는 방법
최근 걷기 운동이 ‘생활 속 건강 트렌드’로 자리잡고 있다. 특별한 운동 기구나 많은 시간을 들이지 않아도 누구나 쉽게 시작할 수 있어, 바쁜 직장인과 학생,...
올바른 자세로 건강을 챙기자! 직장인을 위한 거북목과 일자목 교정 스트레칭
우리 주변에서 많이 볼 수 있는 거북목과 일자목. 허리나 다리만큼 중요한 목 부위인데도 사무실 생활로 인해 제대로 관리되지 않으면 건강에 해로운 영향을 미칠 수...
일상을 바꾸는 작은 습관, 정신건강 지키는 최신 라이프 트렌드
최근 정신건강에 대한 관심이 점차 높아지면서, 일상생활 속 작은 변화로 마음의 건강을 지키는 트렌드가 확산되고 있다. 전문가들은 극적인 변화보다, 실천 가능한 소소한 루틴이 꾸준한...